进行思考时，脑子像堵住了一样，脑内语言好像出现在脸颊左脸颊里面，有点一忍不住就要发出来了，我心理有病了？？？发病时间：几个月
你好，睡眠好吧
还行
焦虑压力大？
什么病？有几次还发出声了
自己进退两难，死也不行活也不行
去医院看过吗
没
真不知道自己还能活几个月
打扰了
太焦虑了
保持好心情，注意休息
尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
