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吃完饭多久可以运动

2019-10-29 16:58:28 344阅读

病情描述:

( 保密, 0) 吃完饭多久可以运动

医生回复:

李建武 内科 | 主治医师

鹤壁市人民医院

意见建议:

吃完饭一般半小时以后可以适当运动,避免剧烈的运动,防止引起胃肠疼痛不适,一般以慢步行走为宜。平时低盐低脂饮食,避免暴饮暴食,也不要一餐吃得过多过饱。保持生活规律,少熬夜,戒烟限酒,适当户外运动,控制体重,保持健康的生活方式。年龄45岁以上建议经常监测血压,血糖。

2019-10-31 18:52:17


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