宝宝不睡觉怎么办
1、不强制孩子睡觉：做为家长不要强制孩子，更不发对孩子发脾气，这样很容易使孩子的逆反心理作祟，越让他睡越不想睡。
2、培养孩子的睡前习惯：睡觉前让孩子刷牙，洗澡，洗脸，养成规律的睡前习惯。然后让孩子躺进被窝里听听音乐，读读睡前小故事。以后的每天都要按照这个程序来进行，这样时间久了，孩子就知道这个时候自己该睡觉了。而且孩子的生物钟养成了，睡觉就自然而然了。
3、限制孩子午睡时间：适当的午休对孩子的身体发育有好处，但是时间过长的话，孩子晚上就不困了。要控制午休的时间，最长时间不要超过1小时。
4、睡前不做激烈的活动：睡觉之前不要带孩子出去玩，打游戏，做运动，以免心情亢奋，无法快速进入睡眠状态。
5、学会应对宝宝睡觉时突发的状况：宝宝在刚睡着的时候可能处于浅睡眠，如果说梦话，打滚，翻身，妈妈可以把自己的手轻放在宝宝的的头顶或者肚子上，给宝宝安全感。
注意事项
保证孩子在一个舒适的环境中，不能过冷也不能过热。孩子晚饭也不要吃得太饱，食物在宝宝的腹中会引起膨胀感，食物在宝宝体内消化不掉，这会让宝宝感到非常不舒服。做为家长孩子入睡前尽量陪伴孩子，增强孩子的安全感。
