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哺乳对妈妈的好处 哺乳对宝宝的好处

作者: 时间:2015-05-11 10:42:52来源:互联网

  身为母亲,天底下的妈妈都一样,总想着如何给宝宝最好呵护,而母乳对宝宝而言,就是最佳的天然营养来源,也是妈妈给予宝宝最棒的第一份礼物。

  【哺乳Q&A 专家来解答】

  哺乳对妈妈的好处

  1.有助产后恢复身材

  2.降低罹患乳癌、卵巢癌机率,改善贫血状况

  3.建立良好的亲子链接

  4.增加产后自信心

  哺乳对宝宝的好处

  1.母乳成分会随宝宝成长而改变

  2.母乳含有来自妈妈的抗体

  3.母乳分子小,好吸收

  4.学习自我调节食量

  5.降低宝宝过敏、癌症等自体免疫疾病的发生机率。

  【关于母乳Q&A】

  ★哺乳期间用药安全

  Q:哺乳期间感冒还可以继续哺乳吗?

  这题的答案是肯定的,由于大部分的感冒皆属于病毒传染,因此只要妈妈多休息、多喝水就能复原,妈妈若是因为感冒而中断挤奶或喂奶,反而会造成妈妈出现更多不舒服的症状。若想避免将感冒传给宝宝,妈妈可以戴口罩、勤洗手避免传染。

  Q:哺乳期间使用麻醉药物接受治疗,是否会影响宝宝?

  局部麻醉在看牙、医美等时机使用,这类型的药物在人体里代谢速度快,所以完全不影响妈妈哺乳;至于全身麻醉,则需要等到完全清醒、药效消退后才可以继续哺乳。

  Q:哺乳期间应避免使用的药物

  哺乳期间应避免使用的药物,主要有化疗药物、放射性药物(检查)、部分精神疾病用药这三类。提醒妈妈,看诊时应告知医生目前正在哺乳,并请医师开立适合哺乳期间使用的药物或调整剂量。

  ★母乳与食物的关联

  Q:哺乳期间可以喝咖啡、饮酒吗?

  哺乳期间妈妈一天饮用的酒精量不可超过0.5克/公斤,且饮酒后的1小时内不建议哺乳,原则上母亲应该在意识清醒的状态下哺喂宝宝。

  另外,饮用咖啡也建议一天不宜超过1杯,白天饮用咖啡较为适当。

  Q:听说卵磷脂、黑麦汁有助乳汁分泌?

  不同体质者食用相同的食物,都可能会显现不同的效果,因此不见得完全适用于每一位妈妈。

  Q:补充营养品会提高乳汁的营养成分?

  乳汁的营养价值高低,其实早在妈妈怀孕期间的饮食就会产生影响,因此妈妈在怀孕期间应摄取充足的营养。

  Q:哺乳期间妈妈忌吃生冷食物?

  在西医的认知中,妈妈食用生冷食物最应注意的是食物的保存是否恰当、有无合乎卫生条件。

  Q:坊间传说韭菜、人蔘会退奶?

  坊间流传的退奶食物,其效果皆因人而异,若妈妈对此感到担忧则可以避免食用,万一不小心食用到也不需过于担心,只要增加喂乳次数,母奶量自然就会恢复。

  Q:母乳导致宝宝过敏怎么办?

  宝宝有无过敏,可以从体表有没有长疹子、突然变得爱哭闹、排便次数多等来观察,严重者甚至会血便的情况,最常见的过敏食物为牛奶、蛋白、带壳海鲜、坚果类食物。

  ★常见的哺乳问题

  Q:哺乳时间可以长达多久呢?建议至少多久?

  根据世界卫生组织(WHO)建议,宝宝满6个月大前应以纯母乳哺喂,6个月之后妈妈可以适时添加副食品,并持续哺喂母乳到宝宝2岁或2岁以上。

  Q:宝宝有腹泻情形,应停止哺乳?

 当宝宝腹泻时,首先要了解腹泻的原因,像是病毒传染的肠病毒,妈妈可藉由母乳中所含的水分、成长因子以及修复因子,帮助宝宝的肠胃道恢复健康功能。

  Q:哺乳期间妈妈可以染、烫头发?

  爱美是女人的天性,哺乳期间妈妈可以染、烫头发,但前提是妈妈头皮必须健康、完整,表面没有抓破或裂伤等,使用天然药剂,并且尽量避免药剂与头皮接触。

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