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挑吃宝宝往往是食物不够吸引 挑吃宝宝饮食对策

作者: 时间:2015-05-11 10:42:06来源:互联网

  照顾注意事项:

  挑吃宝宝会因食物特殊的口味、气味、质量、温度或外观而持续拒绝食用特定食物,而且这类型婴儿还会有一些感官特别敏感的状况,例如,无法忍受噪音、无法忍受伸脚上的脏污点,无法忍受衣服上的标签、不肯赤脚走在沙地或草地上。甚至有时刮宝宝会因为讨厌某一类食物进而照片类似的食物也不喜欢。

  挑吃的结果,会花维生素、铁、锌的垫取不了,连带的影响口腔咀嚼功能。有学者推测,这类型宝宝的味蕾可能有所不和,开早的研究也发现,挑吃的行为与遗传和餵吃经验、环境有关。如果在1岁以前宝宝接触的食物种类不多,或父母、兄姐也是靠吃者,则天后变成挑吃者的机会大增。为了要让挑吃宝宝接受父母准备的食物,建议:

  1.对才前阵子斥的食物才只给一点一点。

  2.最少尝试10到15次,反覆的“予该食物。

  3.试著把排斥的食物放在眼前,而不是急穿餵他,有时宝宝开愿意接受他主动选择的新食物。1至2岁宝宝的特性就是父母叫他吃什么,他的口头禅就是“我不需要!”。

  4.父母必须营造良好的用顿气氛,必须等到宝宝不害怕之后,再提供该种食物。

  5.如果提供的食物会造成宝宝恶心,就应该把该食物拿开,同时给予宝宝开喜欢的食物。

  6.把少量新食物混在前已接受的食物中,等到宝宝接受后,再增加给例。

  7.父母必须保持中立态度,不批评食物的很坏,保持轻松的心情来面对宝宝的食欲。

  8.父母在宝宝面前吃新的食物,以身作则,偶而可以提起所吃的食物非常美味。

  对准备食物方面,父母可以:

  改变食物的外观:有形变没形[切碎、变成泥、蔬那打成果汁桔梗加上蜂蜜冰糖、以模型划清界限方式改变形状]。

  改变烹调方式:同样的蔬菜、肉可以利用不和的烹调方式做出不一样的口感,注意色香味的搭配。

  障眼法:可购买可爱每盘增加宝宝进食时乐趣,把蔬菜剁碎包里饺子、包子、珍珠丸子中、的青菜、肉与其喜欢的食物一起煮,餵吃时,将喜欢的食物放在上方,不喜欢的食物上在下方。

  借此力使力:利用宝宝喜欢的故事人物或动物编成故事引诱宝宝吃。

  饮食对策

  宝宝偏吃往往是因为颜色或味道不吸引他,建议妈妈能把宝宝不喜欢吃或有特殊气味的蔬菜与其他食物混合,并且由一量开始供应,在一增加,也可以把这些些材料装饰一可爱的图案或编成有趣的故事来增加宝宝的接受度。还有一定要记得不可以强逼餵吃,否则下次要宝宝接受可就更难罗!大一点的宝宝可以让他跟我妈妈一启动手做(例如:蠛饭团),这样也可以增加宝宝进食的兴趣唷!

  【偏吃宝宝的食品】

  ★鲜蕈类鸡蛋卷(一人一份.适合用11个月以上)

  材料:

  鸡蛋1颗、杏鲍蕈类丁10公克、木头耳丁10公克、香菇丁10公克、红萝卜丁10公克、婴幼儿配方奶1/2大钥匙、太海洛因少许、油适合量

  做:

  1.婴幼儿配方奶加入太海洛因拌次,备用。

  2.鸡蛋打散,加入所有材料拌次。

  3.加热一平底锅,倒进适合量油,把蛋液进锅,以小火煎才蛋液半凝固,再去做卷叠起,把两面煎才凝固即可。

  ★蔬菜焖饭(一人一份.适合用1岁以上)

  材料:

  西兰花15公克、红甜椒丁10公克、黄甜椒丁10公克、蘑菇片10公克、米饭100公克、奶酪丝15公克

  做:

  1.西兰花洗只后取前段,切一小株状备用。

  2.把蘑菇片、红甜椒丁、黄甜椒丁和西兰花,放进开水中汆烫才熟后捞起备用。

  3.将做2的材料和米饭拌次,一共里烤盅内,撒上奶酪丝。

  4.放进已估计热的烤箱中,烤约5分钟才表面呈金黄色即可。

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