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婴幼儿食欲底下的饮食对策

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  照顾注意事项:

  由于婴幼儿体温调节功能尚未发展成熟,很容易体温过高。当宝宝身体很烫,首先要排除非生病的因素(如运动、穿太多衣物),再来让宝宝休息15 至30 分钟,并减少穿着后再量体温。

  当确定是因生病而发烧,应冷静观察宝宝的活动力。活动力不佳时,即使是轻微的发烧也要尽快送医;反之,活动力尚可,精神还不错,即使高烧也不需太过惊慌,但仍须送医查明发烧的原因。请注意,3 个月以下的婴儿因免疫系统尚未成熟,万一受到感染而发烧,病程往往变化很快,一定要立即诊治。

  发烧、喉咙发炎、鼻塞都会让宝宝的食欲降低,只要病情改善,宝宝自然就会多吃一点,千万不要过度逼食。不过若有发烧,父母应注意水份补充,以防止高温造成的身体不适或脱水。许多父母喜欢让感冒宝宝喝运动饮料,但市售的运动饮料含钠量太高,会增加肾脏的负担,不宜给年幼的宝宝直接饮用。

  感冒时,喉咙多会红肿,以致引起吞食痛,尤其是当进食固体食物或温度较高的液体时,更容易产生不适,所以食物应稍微凉一些、稍微软一些,以增加进食意愿。

  饮食对策

  感冒时宝宝容易有吞食困难的状况发生,因此给予容易吞咽的粥品或面线可以增加宝宝的食欲。

  【发烧宝宝副食品】

  ★菇菇好粥到(一人份.适用11 个月以上)

  材料:

  鲜香菇15 公克、金针菇15 公克、鲍鱼菇20 公克、猪绞肉10 公克、水适量、米30 公克、太白粉少许

  做法:

  1.将所有菇类洗净,切小丁备用。

  2.猪绞肉置入滤网中洗净,再与太白粉拌匀备用。

  3.取一汤锅,加适量水,以大火煮开後加入洗净的米,转小火续煮20 分钟。再放入猪绞肉煮10 分钟後加入做法1的菇菇煮滚至软即可。

  ★玉米鸡蓉小米粥(一人份.适用7 个月以上)

  材料:

  小米20 公克、玉米胚芽5 公克、玉米粒1 匙、鸡绞肉15 公克、红萝卜10 公克、蛋黄一颗、水、太白粉适量

  做法:

  1.玉米胚芽加水浸泡,玉米粒切成末。

  2.将鸡绞肉刮细後拌入少许太白粉後汆烫备用。

  3.红萝卜洗净、去皮切成末。

  4.小米略为清洗并以适量水煮滚后加入玉米胚芽以中小火煮约30 分。

  5.之后再加入做法2及做法3。

  6.煮滚后放入玉米末再打个蛋花即可。

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