医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 孕育常识 > 优生优育 > 奶油大蒜蒸饭可以预防感冒增强宝宝免疫力

奶油大蒜蒸饭可以预防感冒增强宝宝免疫力

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  秋季早晚温差大,对于孩子来说特别敏感,很容易因为早晚的温差而引发感冒,那么秋季宝宝免疫力差如何增强,应该吃什么好?

  奶油大蒜蒸饭

  材料/大蒜5颗、姜1小块、奶油50g、白米2杯、自己滴的鸡精或高汤2杯、盐少许。

  作法/

  1)大蒜以刀背轻拍后去膜;姜切片;放入食物搅拌器打碎备用。

  2)起油锅,待油热后加入蒜末、姜末以中火爆香。

  3)加入洗净的白米、奶油持续拌炒。

  4)加入少许盐调味后移至电子锅内锅。

  5)再加入高汤煮熟即可。

  没有食物搅拌器的妈妈也可以使用菜刀切碎蒜片及姜片。

  奶油请选择无盐奶油以避免摄取过多的钠。

  高汤可以使用自己滴的鸡精更健康。

  浓郁的奶油香搭配上蒜香真的太美味了,蒜末蒸过后口感有点像切碎的苹果,小鱼会把碗里所有的碎蒜头通通吃掉,还会说,「我最爱吃苹果饭了喔!」

  大蒜是小鱼嬷自己种的,阿嬷种的大蒜很好剥皮且很耐放,不像市场上买的那么易发霉或发芽,而且有浓厚的蒜香呢!若购买分量较多的大蒜建议可存放于干燥处,像是在阳台晒太阳就可以存放得比较久喔!

分享到:
相关文章Related articles
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic