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如何帮助孩子建立安全感呢

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  「安全感」是什么?在孩子成长过程中,安全感为何重要?没有安全感的孩子会越来越暴躁、不容易信任他人、容易受挫退缩、没自信?爸妈又该如何帮助孩子建立安全感呢?

  什么是安全感?

  安全感指的是一种情感的状态,就孩子本身情感上的发展来看,指的是孩子能不能够发展出一个维持自身平稳、自在的状态,当孩子能够顺利发展出维持本身平稳、自在的状态后,便能进一步让孩子拥有能够去探索、尝试新事物的能力。

  安全感的重要性

  意中临床心理师表示,拥有安全感的孩子,就有能力可以避免因为过度紧张、焦虑不安而造成​​自身情绪及体力上的耗损。

  1.安全感越充足,越有自信心

  2.安全感不足,易与人疏离

  3.安全感不足,容易退缩、害怕尝试新事物

  4.安全感不足,变得越来越暴躁

  如何协助孩子发展安全感?

  怀孕时与宝宝的互动

  对于孩子安全感的建立在胎儿期就可以开始慢慢进行,当妈妈的情绪平静、生活作息稳定、身心方面没有太多的压力或过度不安时,孩子自然而然也会比较平静。

  满足宝宝生理需求、安稳的成长环境

  刚出生的宝宝,爸爸妈妈的肢体接触、拥抱,整个环境的稳定,以及爸妈跟宝宝说话的语气、语调、音量,都会影响宝宝对于所处环境的感觉,如果此时能尽量减少宝宝在生理上受到强烈的外在刺激、出现担心害怕的情绪,宝宝自然而然在心理发展上就会越趋于平稳、自在。

  建立安全的依附关系

  爸妈与孩子间应该要建立一个「虽然我们离开你(孩子)的视线,但是你依然是可以信任我们的,你还是可以感到安心的。」

  适度放手

  当孩子独立探索的能力、对自己能力的肯定都比较高的时候,对人的信任感也会跟着提升,对他人或外在事物的依赖程度则会慢慢下降,孩子就能够从自己的内部获得真正稳定自己的力量。

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