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爱睡觉的小孩会快长大 不爱睡觉的小孩会长胖

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  宝宝在出生后,也会有「脏器时间」速度失常的风险。 我想很多人都听过「爱睡觉的小孩会长大」,不过应该很少人知道「不爱睡觉的小孩会长胖」吧?就寝时间晚的小孩比较容易变胖。因为如果太晚睡,就一定会因为睡眠不足而很晚起床,然后早餐就会被省略,在没有摄取营养食物的情况下去上学。

  而且在这样的家庭里,除了「欠食」之外往往还会出现「孤食」的现象;在缺乏交谈的情况下,导致孩子养成自己一个人随随便便、匆匆忙忙地把爱吃的东西吃掉的习惯。

  这种不均衡的饮食习惯会在将来引发代谢症候群。确实养成吃早餐习惯的小孩,性情比较不会反复无常,也比较具有社交性和富有活力。而且,最近也针对家有小学以上孩童的父母进行了调查,结果显示,父母如果睡眠不足,小孩的就寝时间也会跟着变晚,并会出现食量过大、容易肥胖的现象。

  在孩童时代养成的习惯,会在无意识之间,根深柢固地影响人一辈子的「脏器时间」流失速度。「睡眠习惯」以及「食育」这两点,都会深深影响「脏器时间」的前进方式。

  「快餐」,如同字面所示,是从「快速」这个意思诞生的一个名词。在睡眠不足的状态下,以「快餐」解决一餐的人,其实并不在少数。这种在父母的教育下养成的习惯,以后也会传到自己的小孩身上。于是,「脏器时间」的脱序情况,也就跨越世代地传递下去了。

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