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让宝宝聪明的条件适当摄取完整的营养素

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  宝宝健不健康、聪不聪明一直是家长们最关心的议题,除了均衡摄取完整的营养以及补充如:磷脂质(Phd)​​、DHA等营养素帮助宝宝脑部发育,也应注重宝宝消化系统的吸收。若是宝宝肠胃功能不好,补充再多的营养素也无法吸收,建议家长们应随时注意宝宝便便的形状、颜色及味道,并搭配有助宝宝肠胃道益菌生长的配方奶粉,像是存在于母乳中的GOS半乳寡糖,是益生菌的食物来源,帮助维持宝宝的消化道健康。

  宝宝聪明的条件,除了在适当的年龄给予适当的刺激外,最重要的是要摄取完整且适当的营养素,如帮助宝宝脑神经传导的磷脂质(Phd)​​、有助细胞生长的DHA等。但是宝宝肠胃道功能也很重要,一旦宝宝肠胃功能不好,再多的营养素也无法吸收!事实上,肠胃道是主宰健康与否的主要关键,消化及吸收功能好,宝宝吃进去的营养素才能被完整的吸收。

  适当地为宝宝调整好肠道菌相生态,包括补充益生菌以及益菌食物的益菌生是很重要的。因为刚出生的新生儿肠胃道就好比一张白纸,什么菌都没有,当他们开始接触外在的环境及食物后,细菌就会进入宝宝的肠道中,如果坏菌多了,宝宝就容易生病或受到感染;相反的,如果宝宝肠道益菌多,免疫力自然就会高,也就不容易生病。

  母奶中其实就含有乳酸菌以及益菌生半乳寡糖,所以为什么说喝母奶的宝宝比较不容易生病。那无法喝母乳的宝宝该怎么办呢?程医师接着说明,目前已经有配方奶粉会添加存在天然母乳中的益生菌或GOS半乳寡糖,弥补无法喝母乳的营养素。因为GOS半乳寡糖是天然存在于母乳中的益菌生,为益生菌的食物来源,能帮助维持宝宝的消化道健康, GOS半乳寡糖含量多,益生菌存活率自然就高,否则宝宝吃进一堆益生菌,若没有食物来源,补充再多的营养素也是徒劳无功。

  适量的补充GOS可帮助宝宝吸收营养,同时搭配其他营养素均衡补充,比如:磷脂质(Phd)​​、DHA等,让宝宝聪明学习。此外,也应随时注意宝宝便便的「颜色」、「味道」及「形状」,如:肠胃道健康的宝宝,便便的颜色呈现金黄色、味道不会太臭且形状略呈条状(刚出生的婴儿则不一定);若宝宝的便便观及味道出现异常,就要怀疑宝宝的肠胃道功能可能出现问题,应尽早求诊小儿科医师。

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