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一岁之前宝宝如何适应副食品减少不良反应

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:根据一项调查的数据,有31%受访妈咪表示,宝宝吃副食品后会有胀气或腹泻情形;将近17%出现便秘;7.1%皮肤起疹子;3%曾经出现呕吐,因此,如何适应副食品,都是新手妈妈的共同烦恼!

  对宝宝来说,一岁之前最需要的是热量,而淀粉是最主要的热量来源,其它的菜类、豆类、蛋白质食材,其实都是让宝宝适应除了牛奶,其他不同食物的味道及口感。那么宝宝从几个月可以开始吃副食品?小儿科医师表示,四至六个月可以开始吃,每周添加一种新的食物,注意有无过敏情形,建议亲手做副食品,不要买外面的。宝宝吃副食品时,奶量以及副食品的量该如何调配?营养师说,其实奶量不需要刻意减少,喂副食品以后,如果奶还喝的下就继续喝,喝不下宝宝自己会减少。

  副食品中除了淀粉之外,蔬菜、海鲜,其实都是给宝宝适应口感和味道,不过这当中有些禁忌,带壳类的海鲜需尽量避免。至于该如何分辨宝宝是否对海鲜过敏,要注意观察孩子身上有没有长疹子,尤其是嘴巴附近或身上,或是大便有血丝,拉肚子,都有可能是食物过敏的反应。另外,跟正常母乳稀便辨别的方法是:食物过敏腹泻的稀便,因为没有被肠胃充分消化吸收,大便偏酸,一接触屁股很快就红起来,甚至出现尿布疹。

  如果你的宝宝是属于过敏体质,有些水果也尽量要避免,包括:芒果、蕃茄、草莓、香瓜、橘子,不过其实也不需要太担心,这些只是可能引发过敏,不见得是绝对,医师也说,宝宝在四到六个月可以开始吃水果,但需注意水果热量并没有淀粉类高,不应太过依赖;水果很甜,吃太多小心果糖不耐(渗透压太高);吃火龙果会出现假血尿勿惊慌。而水果中的纤维质有助于孩子适度的训练咀嚼力,如此能让牙齿与肌肉得到适度的训练发展,还可以增加满足感,避免摄取过多的食物。

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