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妙手医生
当前位置:首页 > 孕育常识 > 优生优育 > 孕妇可以吃韭菜吗,怀孕期间能吃什么?

孕妇可以吃韭菜吗,怀孕期间能吃什么?

作者: 时间:2015-05-11 10:33:59来源:互联网

  多吃青菜跟水果比较好怀孕吃韭菜空心菜花椰菜都可以只有坐月子时候才会分有些青菜不能吃。

  任何食品都不是毒品

  没啥一吃就马上反应的啦

  除非你吃的量很大,一次吃个几斤的

  我想你是心理作用or其他状况引起的

  而且不能吃韭菜是因为会退奶(哺乳中不要吃)

  怀孕过程中,韭菜就是个青菜

  孕程中只有不吃生冷的海鲜、有壳的海产冰也不碰

  其它的只要不过量而且我也吃得下我就都有吃哦…

  怀孕要保持心情愉快别太担心啰…

  生冷的食物真的不要多吃就是啰

  带壳的海鲜也别多吃,要不然小宝宝会比较容易过敏

  口味清淡一点,你的胃也会感觉比较舒服

  怀孕期间能吃什么?不能吃什么?中医说不可以吃,西医却说可以吃,到底可不可以吃?中医的说法跟西医的说法又有什么不同呢?根据近代医学研究报告,孕妇饮食营养会影响到胎儿,所以孕妇吃的方面需要小心。中医会建议孕妇于怀孕时期,尽量避免哪些水果、食物;西医则认为应均衡营养,并无特别性的禁食蔬果。本行将各家说法一一归整,提供消费者参考,实际状况仍以孕妇本身体质与医师建议为主。

  平时小心翼翼遵循许多老一辈所流传下来的禁忌,怀孕时吃的禁忌更是多,该不该吃?让许多准妈妈头痛不已,故本站将孕妇不能吃的食物,额外整理归纳各家说法,提供消费者参考,本站强调此类说法仅供参考,并无绝对性的结果,任何食物都不应过量食用,各类水果蔬菜应平均加以少量摄取营养,勿信偏方,应以医生所提供之建议为主。

  咖啡、浓茶咖啡与茶都含有咖啡因,怀孕前3个月应尽量少喝,最好不喝,虽然尚无明显实际案例指出咖啡对胎儿有害,但医生仍建议一天以不超过二杯为限,咖啡因可能会影响胎儿的骨骼成长﹐导致胎儿出现手指﹑脚趾畸形的情况﹐也可能出现流产﹑早产﹑婴儿体重过轻、发育迟滞的情况。所以孕妇最好避免饮用含有咖啡因的饮品﹐若非喝不可﹐每日最多不超过2杯咖啡或3杯半浓茶。而且咖啡因有利尿效果,会将母体的钙排出,造成钙质不增反而流失。此外,咖啡也会影响铁质代谢,让原本孕妇就缺铁的情形更加严重。咖啡因亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快,无形中加重心肾的负担,摄取含有咖啡因食物时应谨慎小心。

  海鲜类 螃蟹:

  性寒凉,中医认为有活血去瘀的药性,此药性对孕妇不利,尤其是蟹脚,有明显的堕胎作用;另中医指带壳类海鲜(如:虾、贝、蟹等)皆带有过敏原,虚寒者食用容易产生风疹、胃抽筋、肚泻及腹痛等;而皮肤过敏者食用容易产生:红肿痕痒、皮肤疹、呕吐、恶心、胃抽筋、肚泻及腹痛等;而孕妇吃了恐会影响胎儿会带过敏,故中医多会建议孕妇尽量不吃带壳类海鲜。西医认为只要家族无遗传性过敏,仍可少量食用。

  习俗说法:出生幼儿会吐泡沫流口水,又说会难产,也有传言孩子会像蟹那样抓扭别人的手脚。

  甲鱼(鳖):

  性味咸寒,中医学中其有较强的通血络、散瘀块的药性作用,中医恐有堕胎之虞,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。建议孕妇最好禁食。

  海带:

  性味咸寒,中医学中其药性能化痰瘀、软坚、散结等等,易影响胎儿甲状腺发育,中医建议孕妇不宜多吃。

  部分中药进补时应注意食用的药膳食材,炖补时最好不要加酒,能不吃最好,部份中药孕妇不可吃:红花、三棱、莪术、薏苡仁、山楂、仙茅、苏木、蛇虫、水蛭等等。若需进补应与医生讨论,以医生建议为主,勿自行服用。

  人蔘(或西洋蔘):

  中医一般建议在「气虚」的情形下才可使用人蔘,有补气并有安胎药性。某些实热体质的孕妇,或怀孕后期体质偏热的孕妇,若服用人蔘温热补品,有可能助火动胎,加重孕妇的不适。人蔘种类甚多,如高丽蔘、吉林蔘、党蔘、粉光蔘、太子蔘等,有温补、平补或凉补的不同,所以应与医师讨论后再服用,才是最佳的处理方式。近年研究报告人蔘含人蔘皂苷Rb1 对怀孕的胎儿有致毒性,会提高胎儿致畸胎率!

  桂圆:

  属甘温大热之物,孕妇食后易生内热,动血动胎引起流产。

  温补助阳食品:

  鹿茸、鹿角胶、胎盘、胡桃肉等温补助阳之品也不宜服用,如病情需要,应在医生指导下谨慎服用。

  山楂:

  服用过量易引起子宫收缩,严重时会导致流产。

  银杏:

  又称白果,有促进血液循环、抗凝血的药性,于中医学来说是心血管及脑部疾病的良药,但怀孕期间不可过量服用,有导致流产之虞虑;产前一周也要停止服用,主要是为了避免影响生产时孕妇的凝血功能。 (注:怀孕36周之后要暂停服用鱼油,以免影响生产时及产后的凝血功能。)

  黑木耳(或青木瓜):

  中医学中有活血、化瘀的药性,易引发流产,孕妇应禁止食用,一般体质尚可微量服用,勿过量食之。

  黄耆:

  性温热,中医学中有补气的药性,自然产前单独服用黄耆(或人参),易造成产程迟滞、甚至阵痛暂停的现象;剖腹产前服用黄耆(或人参),则有可能因为气血循环过于旺盛,而造成产程大量出血。因此生产前一周应停止服用。

  杏仁

  中医学中,杏性温,不可多食,过量易诱发腹泻,且杏有滑胎作用,孕妇不宜食用;西医角度杏仁中含有氢氰酸,因此,孕妇杏仁不宜过量。

  马齿苋

  其性寒而滑利,实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,易造成流产。中医建议孕妇禁食。

  薏仁

  是民间四神汤常用的配料,中医指其质滑利,药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能,故中医建议怀孕前3个月不要吃薏仁。西医认为仍可少量食用,以摄取薏仁中的丰富营养成分。#p#副标题#e#

  易引起过敏的食物有过敏体质的孕妇应特别注意,若孕妇发生食物过敏,易妨碍胎儿生长发育,导致胎儿畸形或遗传胎儿终身不除,如:哮喘、荨麻疹、癫痫等。因此孕妇应多加注意:

  曾引发过敏的食物,孕妇应于怀孕期间禁吃。

  异性蛋白食物:如动物肝、肾、蛋类、奶类等,应煮熟、煮透才可吃。

  容易引起过敏的食物:不新鲜鱼、花枝、乌贼、虾、蟹、贝壳类、核果类等等。

  过度加工的食物加工食品往往添加了大量的盐和糖。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妇会加重高血压及水肿症状。而过多的糖份例如碳酸饮料、糖果、巧克力等是高热量却只有少部分营养素的食物,会造成体重增加太快、超重的问题。除此之外,在选购加工食品之前,也应留意食品标示及制造日期、看看有没有危害人体的添加物、注意食品是否过期。

  酒精酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及「胎儿酒精症候群」,包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形,为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。

  药物药都有副作用,不论是西药还是中药。西药方面有许多药物会使胎儿畸形,孕妇应避免误服,尤其是怀孕早期,胎盘屏障尚未完全成形,药物容易影响胚胎组织。而部分中药也有不同程度的滑胎、堕胎作用,服用后会对胎儿不利,甚至导致流产,孕妇应小心避食此类型中药。

  怀孕期间应尽量不服药物,如不得已必须服用西药,一定要在专科医生的指导下谨慎选择服用如需服用中药,则必须请中医师诊断、开处方。一般民间会自行配所谓的青草药,此类草药应避开上述不利孕妇的中药材,更应该经过中医师的诊断后才可服用,切勿自行乱服用,以减少遗憾与意外。

  苦瓜中医角度看苦瓜性寒,故脾胃虚寒者不宜多食。以西医角度看,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人会建议孕妇不宜吃。奎宁在苦瓜中的含量少,孕妇少量食用并无大碍,但是,为了慎重起见,仍不建议孕妇吃过多的苦瓜。

  木瓜传言吃木瓜会让婴儿产生黄疸,黄疸发生主要是因为血中胆红素升高,导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、南瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等,皆会使血中的胡萝卜素含量过高,胡萝卜素沉积于皮肤,会使皮肤变黄。就目前并未有孕妇或产妇因食用木瓜,导致新生儿黄疸发生的案例,木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。

  另木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇应尽量戒食,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。

  芒果传言怀孕期间吃芒果会令新生儿黄疸,事实上并非如此,新生儿黄疸是由于胆道闭锁所造成,除了皮肤变黄,眼睛也会变黄,而吃多芒果只会使皮肤变黄,眼睛却不会变黄,因此有人说怀孕时吃芒果会造成新生儿黄疸,是不正确的说法。不过芒果比较容易造成过敏,尤以青芒果皮最烈,其次为青芒果肉、红芒果皮和肉。西医建议孕妇若有过敏体质应少吃芒果。

  柿子中医学中柿子属寒,有收剑药性,且不易消化。故脾胃虚寒者,或是感冒急性期﹑消化不良的人应少吃。此外,孕妇在产后需排恶露,因而不宜食用。

  芦荟有对动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以孕妇应少吃。

  榴梿榴梿会使体内血糖升高,当孕妇的血糖提高,胎儿就容易过重,所以孕妇若非要吃榴梿,每餐最多不超过一个橘子大小为限,约半片榴梿即可,避免因吃过量的榴梿而造成胎儿过大。

  姜姜虽属燥热性食物,但可改善孕妇呕吐症状的天然食材,若煮菜时放一些姜,约一个拇指大小的份量,对于孕吐有帮助,但是仍不可过量食用!

  辣椒辣椒中含有麻木神经的物质,会影响胎儿的神经,所以孕妇在食用辣椒时,应注意不可以吃到让口腔发麻,少量的食用对孕妇与胎儿并不会有影响,所以在吃辣椒时,要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇仍可安心吃辣。

  韭菜含挥发油,易引起兴奋子宫、增加子宫收缩,食用过量易引发早产或流产的机会。另外,产妇于哺乳时期吃多量韭菜,会造成奶量减少的现象。

  冰品或冷饮当吃下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,这并不是因为冷饮或冰品造成子宫收缩,而是因食品温度低,吃进肚子所造成的胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收​​缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长,胎儿易有气管不佳现象。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、冰棒这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃ 以上即可。

  食糖特别是白糖食用过多会消耗大量钙质,导致胎儿缺钙而罹患佝偻病、胎儿头骨松大,分娩通过产道时,难承受压力,易使颅内出血而夭折。食糖过量会减弱抗病力,容易感染病毒,导致胎儿畸形。

  猪肝或红豆猪肝与红豆于中医学中有破血的药性,并非一般所认知的补血;而西医角度猪肝含丰富的维生素A,孕妇若缺乏维生素A,易导致胎儿畸形,但过多的维生素A也会导致胎儿畸形。猪肝内含过多的维生素A,其量不易掌握,故西医会建议由其他蔬果代之,若要食用猪肝,西医建议最多一星期一次,且每次不超过50克。

  鸭肉中医学中鸭肉滋阴养胃,利水消肿等药性,但容易滞气滑肠,因此肠胃功能不好的人不宜多吃。鸭肉对于怀孕时期所产生的水肿并无显明的成效。医师表示,螃蟹﹑柿子﹑鸭肉等,属于易引发过敏原的食材,若孕妇本身为过敏体质,胎儿为过敏体质的机率也会相对提高。孕妇若过敏发作,胎儿经诱发过敏的机会也相对提高。

  竹笋 中医学中有破肝气的药性。中医建议孕妇少吃。

  味素会穿透胎盘,影响胎儿正常发育。

  汽水与可乐汽水含磷酸盐,会与体内铁质产生化学反应,大量饮用会降低血液中的含铁量;此外,汽水中的碳酸不但会影响孕妇自身对钙质和铁质的吸收,还会造成胎儿缺钙、缺铁。

  可乐含有咖啡因成分,刺激性较大,可能对胎儿的中枢神经系统造成损害,影响胎儿智力发育。因此,孕妇不可以汽水及可乐来代替水解渴。无科学根据篇狗肉将来小孩会爱咬人,吃奶时也爱咬奶头。

  孕妇前三个月是不稳定时期,应小心慎食,以减少憾事发生。怀孕期间应均衡营养,以专科医师之诊断与处方为主,勿食偏方,任何水果、蔬菜、饮品…等食物,皆不该过量食用,切莫过于迷信,导致营养不均衡,不单单影响孕妇本身,更可能会危及胎儿。药物(不论中药或西药)方面更应该小心使用,若有任何疑问,应立即向医师询问,这才是保护孕妇本身与胎儿的健康最佳方法。

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