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提升女性好孕有方法 注意年龄与排卵的问题

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  艺人侯佩岑自爆婚后就不避孕,却一直等到婚后3年才顺利怀孕。其实,每个女性的受孕机率因人而异,包括年龄与排卵的问题都可能影响,改变生活习惯,包括正确洁牙预防牙周病,也能增加「孕」气,提升受孕机率。

  澳洲先前的研究显示,牙周病会延迟女性受孕,延迟的时间平均达2个月,而正确清洁口腔是预防牙周病的重要一步。

  影响女性受孕机率的可能因素很多,包括生理期规律与否,以及母亲进入更年期的年纪等。此外,改变女性及伴侣的生活习惯,包括预防牙周病、少喝汽水等,也有可能提高受孕机率。

  【提升好孕有方法】:

  好好刷牙:

  正确刷牙是预防牙周病的重要一步,而一份澳洲2011年的研究显示,牙周病会延迟女性受孕,延迟的时间平均达2个月。

  少喝汽水:

  每天喝2杯以上汽水的女性,受孕机率比不喝汽水的女性降低16%。

  美国日前研究发现不明原因不孕的女性当中,有6%的人患有乳糜泻,她们的体内有一种抗体,可能会影响胎盘的发展,而在进行无麸质饮食之后,多数都能在1年内成功怀孕。

  采无麸质饮食:

  美国哥伦比亚大学近期研究指出,不明原因不孕的女性当中,有6%的人患有乳糜泻。研究作者彼德格林(Peter Green)医师表示,这些人的体内有一种抗体,可能会影响胎盘的发展,当这些人进行无麸质饮食之后,多数都能在1年内成功怀孕。

  适度运动:

  适量运动,但不要过度。劳伦怀兹博士的研究也显示,原本体型就偏瘦的女性若每周剧烈运动达5个小时以上,怀孕的机率会比有运动习惯,但不过度运动的女性,减少42%。

  早点睡觉:

  多份研究显示,正在接受试管受孕的女性,若能每天固定睡7至8小时,效果最佳。

  别让伴侣成为沙发马铃薯:

  美国哈佛大学2013年的研究显示,每周看电视超过20小时的男性,精子数量比不常看电视的男性,减少44%。

  别让伴侣手机不离身:

  美国环境工作组织日前公布一份研究评论指出,习惯把手机系在腰间或是放在酷子口袋里的男性,比起一般男性,精子数量较低。

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