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女性经常剧烈运动容易出现不孕情况

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  运动虽健康,但若女性朋友从事过于激烈的运动,恐怕会导致不孕!就有一名女子年轻时是游泳好手,虽近年来不再参赛,但还是维持良好的运动习惯,享受游在泳池里的快感,但结婚两年的她,却不见肚皮有任何动静,经妇产科医师的检查后,建议运动可以缓缓,别太「给力」,可另做较为缓和的活动,才半年过后,就喜传「好孕」。

  丹麦研究 苗条妇女剧烈运动易不孕

  丹麦曾有一份研究调查,3628名育龄妇女平常的运动习惯、方式及时数,统计其运动量和生育能力的关系,发现,从事剧烈运动,如跑步、竞速脚踏车等,虽然行房次数比一般人多,但月经容易不规则,因此受孕相对困难。而且随着每周剧烈运动的时数增加,生育能力呈现线性下滑的趋势。

  但研究也指出,尽管看起来剧烈运动会导致月经不规则或排卵障碍不孕症,可是研究显示如果女性若过重,建议做些剧烈运动,除了有减重的效果外,对生育能力反而有些许改善。然而,过瘦或苗条的妇女则建议以适度运动取代剧烈运动,如此比较容易怀孕。

  建议育龄妇女,想生小孩就要多活动,适度运动有助生育;过重妇女不妨选择运动量较大的运动,减重健身外,还可帮助怀孕!

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