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春天里孕妇应该注意身体的保暖以免受寒

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  前段时间,在电影《小时代3》的片场,有媒体拍到怀有身孕的杨幂在赶拍夏天的戏,身着短袖运动衫的她,不顾天寒有孕,竟然又跑又跳,动作之大吓坏片场许多工作人员。除了演艺人员外,生活中,其实也有不少爱美的孕妇不太注意身体的保暖,虽然身体素质不错,但是也会埋下健康隐忧。春天孕妇要注意三个地方的保暖,以免受寒而影响自己甚至是腹中胎儿的健康。

  春天早晚温差大,准妈妈一定要做好保暖的工作,以免受寒而影响自己甚至是腹中胎儿的健康。

  颈椎受寒肢体麻

  很多孕妇害怕睡觉翻身对胎儿造成影响,即使再累,也会固定一种姿势睡觉,这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态,长此以往,就会造成颈椎疾病的发生。

  随着子宫快速长大,孕妇整个人的重心会往前移。孕妇站着时,头部会自然保持一种微微前倾的姿势,这种姿势不利于颈椎正常的生理弯曲,时间久了,就会造成肩膀附近的肌肉劳损,加速颈椎疾病的病变。

  春天天气乍暖还寒,早晚温差较大,孕妇容易忽视颈部保暖,而颈部保暖可以有效减少颈椎病的发生、减轻颈椎病的症状。因为当颈部肌肉受急、慢性损伤时,可能导致颈椎关节出现微小移位,从而产生头晕、肢体麻木等症状,当天气变冷以后,暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢,可能导致局部发生肿胀、颈部肌肉损伤,引起或加重颈椎疾病。因此,春节尤其是早春时节,孕妇注意颈部保暖是非常重要的。

  就中医来看肚脐与诸经百脉相通,如果孕妇的肚脐受寒,不但影响胎儿的孕育,还会影响全身经络。

  神阙常暖经络安

  肚脐被中医称为「神阙」,这个穴位与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,是心肾交通的“门户”。神阙是任脉的要穴,而任脉总领人一身阴经,有养护胎儿和向四周及全身输送气血的功能。神阙为任脉所生,而任脉与督脉,冲脉同出胞中,为一源三歧,具有总领诸气血的作用。因此脐与诸经百脉相通,如果孕妇的肚脐受寒,不但影响胎儿的孕育,还会影响全身经络。

  暖下肢预防抽筋

  很多孕妇到了春天虽然上半身穿得比较多,但是下肢却穿得相对单薄,也许是为了追求美感,但是健康问题也会逐渐显现。中医认为,「寒主收引」,「气为血之帅,血为气之母」。当人体气血不足、受寒时,不能温润肢体、推动血脉,就容易发生下肢抽筋和疼痛。

  对于孕妇而言,往往只想到了缺钙引起的腿抽筋,却忽略了受寒引起的腿抽筋,这是需要注意的。所以,下肢的保暖,对孕妇来说也很重要。

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