医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 孕育常识 > 怀孕症状 > 怀孕害喜怎么办,可以说普遍孕妇都有这个现象

怀孕害喜怎么办,可以说普遍孕妇都有这个现象

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  资讯:孕妈咪害喜的状况可以说非常普遍,只是轻重程度不一。而这种充满幸福又无奈的身体状况,有时也会对妈咪的生活有相当的影响,与它共处方式你不可不知!

  怀孕期间害喜的问题困扰着许多妈咪们,根据医学报告的数据,孕吐发生的比例很高,大约四分之三怀孕的妇女都会发生,在发生率如此高的情形下,妈咪们应该怎么因应?本刊特别针对孕期害喜这个议题,9月份在BabyHome宝贝家庭亲子网上进行问卷调查,同时也采访了医师与营养师,希望可以对孕期害喜问题给妈咪多一点建议。

  “孕期害喜状况调查”问卷结果公布

  调查时间:98年9月

  调查对象:孕期及产后妈妈

  调查媒体:BabyHome宝贝家庭亲子网

  有效样本:1000份

  •问卷分析1 /接近半数孕妈咪有害喜症状

  在此次有效份数共1000份的问卷调查中,接近5成的妈咪在怀孕时曾发生害喜的情形,但在害喜的妈咪中大约有6成只出现在怀孕初期,二成七的妈咪持续到怀孕中期,而9.4%的孕妈咪则含括整个孕期。

  虽然害喜的发生率很高,但因害喜症状严重到必须就医的比率却不高,仅有二成四的妈咪曾为此而就医,所以接近7成6的妈咪虽有害喜症状却大多可以自行缓解。调查中67.3%的害喜妈咪曾因此改变饮食,借此来缓解恶心等不舒服的症状,而32.7%的妈咪则没有改变饮食,也可能是害喜的症状较轻微,并不严重到影响食欲。

  •问卷分析2 /妈咪这么吃远离害喜

  而问卷最后问到“害喜时如何吃?”这个开放式的问题时,也得到了很多的回响。多数的妈咪们都表示,就算吃了会吐也会尽量找有营养且比较不容易吐的食物吃,不然就是当下想吃什么就赶快去吃,免得过一会儿又不想吃而影响到宝宝的发育,而且多数妈咪以少量多餐,清淡饮食,多吃蔬果的方式解决。

  调查中最常被妈妈提及的治害喜食物为酸梅,除了酸梅,其它酸的食物如:凤梨,腌桃子,蜜饯也颇多妈咪会吃,还有妈咪用喝醋或是柠檬加蜂蜜餐包来减少害喜症状。

  第二多被提到的治害喜食物则是苏打饼干,其次是面包与吐司。有的妈咪表示干的食物比较不会引起孕吐,干的食物与汤汤水水的食物分开吃也比较不会有害喜感,不过也有妈咪只有喝汤汤水水的流质食物才吃得下,差异很大。

  除此之外,问卷中也可发现有的妈咪口味变化很大,在害喜时反而喜欢吃重口味,辣的食物,例如韩式泡菜,麻辣锅等才能压下想吐的感觉,也有一些妈咪爱吃泡面,零食,甜食;有些妈咪会吃维他命,营养补品来补充营养,也有妈咪说,如果吐得太严重只好去打针了。

  这份问卷在这么多妈妈的共同参与下,得到了许多宝贵的经验分享,有害喜症状的妈咪不妨参考看看。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic