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孕妇肚皮养护要诀 摆脱腹部妊娠纹

作者: 时间:2015-05-11 10:41:06来源:互联网

  俗语说,男怕肥胖纹,女怕妊娠纹,一旦身上出现这些难看的纹路,多半会想除之而后快。医师指出,想要摆脱「腹部妊娠纹」,须先从预防做起,除避免肥胖外,平日应多补充胶原蛋白食物,以及选择易吸收且不油腻的养护产品,对「除纹」绝对有加分效果。

  临床上,肥胖纹和妊娠纹皆为一种「萎缩纹」,主要是因皮肤表层结缔组织鬆弛,加速皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维大量流失,或在短时间过度拉扯而断裂,于是在皮肤上形成粉红色、紫红色或银白色的不规则纵形裂纹,利用除纹霜多半可以缓解。

  孕妈咪困扰多 7成忧腹部妊娠纹

  特别是,怀孕期间,准妈咪容易因为生理或心理的变化,产生情绪波动,尤其是外貌或身材的改变,造成自信心大减。而最新调查发现,国内孕妈咪最担心的问题之一就是「腹部妊娠纹」。尤其是孕妈咪们对于妊娠纹普遍存有迷思,总觉得等到生完后再来处理就好了,求诊时肚皮往往已经长满「西瓜纹」。

  根据调查,高达7成4的孕妈咪们最困扰的妊娠纹生成部位为「腹部」,因为腹围在妊娠期间,膨胀的比率最大,其他如乳房周围、大腿内侧和臀部也很常见,都是因组织伸张程度较大而造成妊娠纹,不仅影响外貌美感,而造成心理压力,进而蒙上阴霾。

  为帮助每位准妈咪可以开心的迎接新生儿的到来,医师特别分享「孕肚养护3要诀」。

  找回性感肚 孕妇肚皮养护要诀

  为了帮助每位准妈咪可以开心的迎接新生儿的到来,医师特别分享「孕肚养护3要诀」:1.怀孕期开始养护;2.选择易吸收不油腻的养护产品;3.持续不间断使用。而解决妊娠纹最有根本的方法,就是从预防做起。

  国内很多孕妈咪对于妊娠纹都有错误的迷思,像是妊娠纹是因为自身体质或遗传所造成、无法预防;或是担心妊娠油会透过肚皮吸收到体内,可能影响腹中宝宝的健康,因而不敢使用相关的保养品。

  怀孕初期3个月 应肌肤调理

  其实孕妇在怀孕初期3个月后,腹部会迅速膨胀,当皮下纤维的韧性无法负荷膨胀速度,就会开始产生纹路,准妈咪们在此时开始使用适合的肌肤调理产品,就可以达到提前预防,阻止其进一步的生成。

  若对于使用上的安全性有疑虑,可慎选有明确标示孕妇可用的产品,或谘询医师后使用。此外,有些妈咪担心保养品太油腻,容易造成反胃,建议可选择质地较清爽,且分子小、容易吸收的养护产品,不但可避免造成黏腻不适感,同时也增加产品的效能。

  《除纹大作战 3小贴士》

  1.避免体重过重:怀孕时体重增加已不超过14公斤至16公斤为原则,过重会增加妊娠纹形成机会。

  2.补充胶原蛋白:补充胶状物质例如猪脚、牛筋、凤爪等食物。生活作息规律且减少食用刺激性食物。

  3.加强腹肌训练:将体重维持于固定范围内,避免暴肥或暴瘦,被动加强可以靠束腹或腹肌训练。

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