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怀孕期间养成规律运动,有助于减少剖腹产风险

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿健康讯:怀孕期间在为肚里的胎儿补充营养之余,准妈妈也要注意自己身体的健康,适当的运动除了可以帮助摆脱腰痛、水肿、过胖等困扰之外,最​​新研究还发现孕妇若养成适当的运动习惯,每周散步或快走3次,还可以降低剖腹生产的风险,让自然产更加顺利,以及降低孕妇妊娠糖尿病机率。

怀孕期间养成规律运动,有助于减少剖腹产风险

  剖腹产胎儿健康问题多

  英国报导指出,剖腹产在过去许多相关的研究中都显​​示对胎儿的健康会有不良影响,剖腹产胎儿因肠胃道中的好菌如比菲德式菌及乳酸杆菌较少,造成肠胃道中免疫力削弱,因此在成长过程中,婴儿一旦接触到过敏原,就容易增生高量免疫球蛋白E(IgE),进而引发过敏;此外,代谢热量的功能也较差,因此剖腹产小孩也容易肥胖。

  每周运动3次助顺产免剖腹

  在此项研究中,请510名待产孕妇(距预产期6个月以内)分组,一组每周进行三天、每次55分钟的有氧、肌肉强度及柔软度方面运动,另一边对照组则不特别做运动。接着到了生产时,运动组别孕妇在剖腹产的比例上比对照组减少34%,且也能减少孕妇罹患娠期糖尿病(Gestational diabetes)的机会。

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