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抗癌抗辐射 哪种食物好?

作者:陈慧媛 时间:2016-01-06 17:42:54来源:互联网

  对于生活在现在的我们来说,各种电子产品充斥着我们的生活,因此各种辐射也在不断的围绕着我们,手机、电脑、电磁炉等等,我们真心是防不胜防啊。脸上长痘痘,肤色变得暗沉,癌症发病率一直居高不低,面对辐射,我们一定要引起警惕。那么,在日常中,哪些食物对于防癌防辐射有着不错的效果呢?

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  绿茶:减轻辐射对人体的不良影响。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

  黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射。中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  黑木耳:清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。番茄中的番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

  绿豆:有助于排泄体内毒物。民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  海带:具有抗辐射作用。最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  紫菜:抗辐射圣品。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  大蒜:减少辐射损伤。大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  辣椒:保护细胞的dna不受辐射破坏。辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的dna,使之不受辐射破坏。

文章标签: 抗癌抗辐射
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