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祛痘这样食疗最有效

作者:李青 时间:2015-12-31 14:07:14来源:西红柿健康网

  痘痘出现在脸上的时候是很烦恼的一件事,十分影响美观,那么去除痘痘要怎样才最有效呢?其实在生活中有很多食物能够有效缓解脸上的痘痘横生,现在就来看看在生活中有效缓解痘痘的食物分类。

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  食疗是疾病治疗中倍受推崇的方法之一,对于那么追求美丽容颜的痘痘MM也不例外。取食天然食材,配以有效适当的做法。用食疗祛痘,从吃中找回美丽容颜。

  祛痘食疗 吃出天然美丽容颜

  祛痘食疗:常吃木瓜红薯健胃餐

  身体类型:湿热型体质

  对症入座:爱美的小方就痛恨时不时冒出来的痤疮和粉刺,平时脸上还老是油光光的,半天就得用吸油面纸擦一次脸,还动不动就觉得身体疲劳,大便不畅更是令她烦恼的事情。

  饮食重点:这类体质的人大都一开始就有点阳亢,爱上火,这些都是痰湿郁久所致。所以,这样的人们吃东西时要重视健脾化湿,通过祛痘食疗可以多吃些芹菜、冬瓜、黄瓜、梨等凉性清湿利尿类的食物。

  蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”

  蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

  近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

  胡萝卜

  味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。

  胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

  现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

  所以在生活中要采取食疗的方法来治疗痘痘,这样也不会出现副作用,导致其他不适的出现。

文章标签: 饮食养生 祛痘 食疗
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