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妙手医生

这四种素食胜过吃肉 1447

红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。...

标签: 食疗 饮食养生 2016-10-09

夏季老人如何饮食养生? 672

炎夏的高温,人体要维持自身正常、恒定的体温,必须要靠出大量的汗来调节,大量出汗则需要补充足够的水分,然而对于老人来说,正确适当的补水十分重要。特别是因为老人对“口渴反应”不敏感,如等口渴了再喝水则体内容易缺水。...

标签: 饮食 2016-07-01

夏季养生饮食三原则 651

标签: 饮食 2016-06-27

吃了这么多年都白吃了!核桃要这样吃才最补脑! 863

“核桃补脑”的说法可谓是老少皆知,但大家并不是十分清楚核桃补脑的原因。

标签: 核桃 补脑 食用方法 2016-04-11

早上喝凉开水与温开水的惊人差距…… 7856

早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,早上的第一杯水应该喝凉开水还是温开水呢?很多养生节目提倡早晨喝凉水,很多年以来,流行一个保健观点,早晨起床后喝上一大杯凉开水,认为如此对身体有五...

标签: 开水 养生 2016-04-11

经常吃茄子可预防心脑血管疾病 1400

提到茄子,这是一种吃法多样、口感极美的食物,深深地受到了广大人们的喜爱,有研究表明,那些经常吃茄子的人患心脑血管疾病的几率要比不吃茄子的人低50%左右,也就是说,常吃茄子可以有效的预防心脑血管疾病,这其中到底是什么原因呢?...

标签: 茄子 心脑血管疾病 2016-03-23

常吃橘子可预防老年中风 600

对于老年人来说,身体素质在逐步的走下坡路,因此更是要做好日常生活当中的养生保健事项,让自己的身体保持健康。而中风是老年人当中常见的疾病,给老年人的生活带来了极大的不方便,其实,常吃橘子是可以预防中风的,这点大家都知道吗?...

标签: 橘子 中风 2016-03-23

土豆有哪些养生功效 800

土豆是我们的餐桌上比较常见的食物,其吃法更是多种多样,很多人已经是习以为常,但是,土豆其实是个好东西,它可是深受营养学家们青睐的蔬菜,被称为是世界上最伟大的食物之一,而其功效更是多种多样。那么,土豆究竟有哪些功效呢?...

标签: 土豆 2016-03-23

红糖 老人养生要知道 600

在很多人的眼中,红糖是适合生产完之后的女性吃的,而实际上,红糖对于老人来说,才是养生保健的佳品。特别是那些大病初愈、身体弱的老年人。因为红糖的原料是没有经过精炼的粗糖,它很多的保留了维生素和矿物质,自然对老年人的身体有很...

标签: 红糖 2016-03-23

老年人养生多吃玉米 1200

提到养生保健,大家都知道粗粮是一种养生保健的好食品,而对于老年人来说,更是要注意自己的身体健康问题。而玉米作为一种常见的粗粮,对于人们的身体健康是有着非常大的意义的,那么,对于老年人来说,常吃玉米都有哪些好处呢?...

标签: 玉米 2016-03-23

柠檬水能抗癌减肥?这些副作用让你得不偿失! 1043

看了标题,各位妙手医生的粉丝是不是觉得这篇文章是老生常谈?no!这是美国权威健康网站的最新研究!

标签: 柠檬水 抗癌 减肥 副作用 2016-03-23

吃什么可以清除体内污染物 600

随着时间的积累,我们的身体内会逐步累积一些污染物,如果这些污染物长期存在不及时的进行清理,那么对于我们的身体是有着极大的损伤的。那么,在日常生活当中,我们应该多吃哪些食物才可以有效的清除这些污染物呢?...

标签: 老人 污染 2016-03-18

祛脂食物 老年人一定要吃 600

在我们的身边,很多老年人都有着略肥胖的身躯,因此带来了高血压、高血脂等一系列的疾病,严重危害着老年人的身体健康。而在一些食物当中,它们含有的营养成分恰好可以达到祛脂的功效,对于老年人而言是很不错的选择。那么,老年人适合吃...

标签: 中老年 食物 2016-03-18

常吃萝卜好处多 1800

提到萝卜,大家都知道萝卜家族可以很庞大的,红萝卜、白萝卜、青萝卜等等,各有所长,为人们的身体健康提供着不可或缺的能量。而每种萝卜都有着不同的吃法,对于我们的味蕾而言,实在是无法拒绝的美食。那么,不同的萝卜都有着什么样的功...

标签: 萝卜 2016-03-18

老人多吃葱姜蒜椒有什么好处 1000

在我们的日常生活当中,葱姜蒜椒是不可或缺的调味品,做菜的时候它们会让菜的味道变得更加美好,其实除此之外,多吃葱姜蒜椒,对于老人而言也是有着非常不错的益处的。它们有着消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。...

标签: 葱姜蒜.花椒 2016-03-18

大枣的饮食疗方 600

大枣含有丰富的维生素类物质,因此深受人们的喜爱,而且其味道甜美,更是一道不可多得的美味。从营养上面看,大枣当中维生素C的含量为百果之冠,故称其为“天然的维生素丸”。那么,下面就为大家介绍一些常见的大枣的各种食疗方,希望大...

标签: 大枣 2016-03-17

健康长寿高颜值的秘密,就是这么简单! 867

恭喜各位吃货,健康长寿高颜值的秘密就在于:吃!

标签: 养生 营养 健康 2016-03-14

燕麦:保护心脑血管的好帮手 600

 在大家的餐桌上,燕麦是很常见的早餐,不仅方便食用而且营养丰富。除此之外,燕麦在预防心脑血管疾病方面有着很显著的功效。心脑血管疾病已经是威胁人类生命安全的疾病之一,其发病率是非常高的,因此大家一定要积极的进行预防。...

标签: 燕麦 2016-03-12

延缓衰老 干嚼枸杞子 800

随着时间的流逝,我们的身体和容颜都在逐渐的衰老,但是只要我们做好必要的养生工作,其实是可以很好的延缓衰老的,而提到延缓衰老,那么不得不提到枸杞子,大家常说,久服枸杞子坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿。这些你都了解吗?...

标签: 枸杞 2016-03-12

养生安神 当属莲子功效好 1400

在我们的身边,失眠的人是很常见的,常常失眠,让一个人的脸上尽显疲惫,整个人的精气神都弱了下来,而倘若长期失眠,那么对人们的身体则有着非常大的伤害。提到养生安神,那么莲子的功效是有口皆碑的,你知道莲子是怎么样养生安神的吗?...

标签: 莲子 2016-03-12