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秋天宜养生,情欲纵欲过度恐肾精耗竭导致性生活紊乱

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:秋天的性生活,也有适当节制的必要。为适应「春夏养阳,秋冬养阴」的养生原则,秋天的性生活应当有所减少。不过由于春秋两季气候宜人,所以在秋天人们一般性生活还是比夏天相对地频繁,但这样就不符合养生原则,因为在秋季节气,人体阴盛阳衰,适度无碍,但过度频繁的性生活对身体有害无益。

  俗话说的好:「纵欲摧人老」,这并非危言耸听,著名中医孙思邈曾说:「恣意情欲,则命同朝霞也。」另外,根据现代研究显示,纵欲过度,会导致内分泌失调,以及免疫防御功能减退,导致对各种疾病抵抗力减弱。

  盲目追求性解放,放纵性生活,甚至性生活紊乱,这都是有害健康的行为,尤其是中老年人更应节制性生活,因为中老年人的肾精已经亏少,如果再纵欲而不节制,恐怕肾精耗竭,只会促使身体衰弱,因此,中医养生主张节制欲望,可以适当的性生活但不能够纵欲无度。

  张盈滢医师强调,养生应有适度的性生活而不是漫无节制,古籍《千金要方》有云:「人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,六十者,闭精不泄,若体力犹壮者,一月一泄。」由此可见,房事次数因年龄不同,精力和性的要求就有差异,也就是说,人不能超脱年龄和实际精力而恣意行事,违背养生的道理。

  气有八益,也有七损,不能用八益,去七损,则行年四十而阴气自半,五十而起居衰弱,六十就耳目不聪,七十就下枯上竭。简单来说,夫妻性生活最好做到八种有益保持精气的动作,而避免七种有害的动作。如果不按照这么做,则四十岁时精气已耗损一半,五十岁时生活起居已感衰弱,六十岁就耳不聪,七十岁时体质虚损已极。

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