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5大因素带你步入精子的杀手黑名单

作者: 时间:2015-05-11 10:31:36来源:互联网

  西红柿健康网导读:男性精子也有杀手,你准备对抗了吗?精子的强弱在一般人的观念里,似乎和男性性能力息息相关,即使一向对自己床上能力自信满满者,一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事,也难免会雄心大减、雄风大失!男性精子其实是相当敏感又脆弱的,来自生活上各种外在或是内在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。

  影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点:

  1、精子也会闹脾气

  情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不孕的隐忧。

  究竟情绪对健康的影响有多大呢?

  七种情绪的效果:

  1.坠入爱河提高记忆力。坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

  2.开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。

  3.心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。

  4.动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢,所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

  5.常年压抑升高胆固醇。常年处于压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升。

  6.沮丧放大疼痛感。人处于沮丧、悲观和冷漠状态时,体内复合胺和多巴胺都会偏低,复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

  7.嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。这三种情感会使人一触即发,妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

  2、精子不耐高温高热

  “低温环境”是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此,男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子从此奄奄一息。

  一组调查数据证实:夏天相比冬、春、秋三季,男性精子质量最差,而春天最好。这一结果发表在近期的中华男科学杂志上。医生建议,优生优育的最佳受孕季节为春秋季。

  精子存活温度在37℃环境中,活动精子存活时间:4~8小时以上;

  在阴道中活动精子存活时间:0.5天;

  在宫颈中活动精子存活时间:2~8天;

  在子宫和输卵管中活动精子存活时间:2~2.5天。

  精子存活温度在常温情况下是45分钟,但是精子的存活时间不是特别固定,会受到诸多因数的影响。比如说湿度、温度和精子强度等。

  然而如果将精子存活温度降低,精子存活时间可达几星期;如果用液态氮冷冻,精子存活时间可以更长,甚至可以长期保存。#p#副标题#e#

  3、烟酒成份荼毒精子

  根据医学研究指出,香烟中的尼古丁成份会伤害精子,造成男性精液中的含精量降低,也会增加畸形精子的含量;另外,酒精则会导致生殖功能趋弱,引起染色体异常,进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。

  澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。

  4、精子需要营养补给

  精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养,若是男性有偏食的习惯,会造成营养摄取不均,让精子饿了肚子,当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡,对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

  在日常饮食注意几种营养素的添加。

  富含锌的食物有:最好的是牡蛎、其次是动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果。

  富含硒的食物有:肉类、肝、肾,还有海产品、谷物、蘑菇、洋葱、大蒜、芦笋等制品,蛋类、金枪鱼及牡蛎等含硒也很丰富,还有种含硒量高的鸡蛋。

  富含叶酸的食物有:深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、美国甜瓜、杏、南瓜、鳄梨、豆类、全麦、黑裸麦面粉。

  维生素C含量多的食物很多:比如蔬菜水果,都不错。

  富含维生素E的食物有:维生素e主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中,特别说明一下,中国人大多都不缺乏。

  富含维生素A的食物有:动物的肝脏、鱼类、海产品、牛奶和鸡蛋等动物性食物。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、等每500克可含胡萝卜素14毫克以上。

  5、医疗药品刺激精子

  药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长,因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外,放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变,绝对应该避免滥用。

  维生素C 它的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素 C的抗氧化功能得到保护,缺乏维生素 C遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素B12 它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,致使精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能.

  女性用药不当会影响胎儿生长发育,而男性用药不当也会影响优生优育,下列药物男性不可滥用。

  抗结核药结核病人要长服抗结核药,但男性长用抗结核药不利优生。另外,抗生素如呋喃坦啶,会杀伤男性精子,不可滥用。

  激素类药如雄激素、克罗米芬,用于治疗内分泌疾病,但使用不当会抑制精子发育。男性应用雌激素、孕激素药物,可致性快感降低、性欲减退或消失,影响射精功能,强的松、地塞米松等糖皮质激素,长用会降低男性性功能。

  利尿药如安体舒通有抗雄性激素作用,长用会伤害精子。另外,双氢克尿塞会降低性功能,速尿会发生勃起功能障碍。

  抗癌药可干扰精子DNA(去氧核糖核酸)合成,导致精子基因变异、精子畸形,引起妻子畸胎、流产等。环磷酰胺可引起男性精子数量减少,氮芥、长春新碱、顺铂等对精子伤害很大。

  降压药利血平可造成男性不射精、降低性欲,诱发性功能障碍。胍乙啶导致阴茎不能勃起、射精延迟或不射精。

  心血管病药如甲基多巴、肼苯达嗪、美加明,治疗高血压的可乐定,强心药洋地黄、地高辛,均会导致男性性功能下降。治心律失常的心得安,易产生性欲减弱和阴茎勃起障碍等副作用。

  其他药抗精神病药,如安定、鲁米那、苯巴比妥钠等药物,可使男性病人性欲减退、性高潮丧失、阴茎不能勃起;治疗十二指肠溃疡的西咪替丁,可致男性精子数量减少,导致不育;长服抗癫痫药,对生育不利;治痛风病的秋水仙素会致精子减少;雷公藤可杀伤精子,降低性功能。

  综上所述,男性应谨慎用药,用药应咨询医生,或服用对优生无影响的药物,用药遵医嘱,切忌擅自滥用,及时治疗疾病,尽可能在病愈后再考虑生育。

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