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自慰有害吗?如何正确认识自慰的态度

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  许多人都有自慰的经验和习惯,这是人的自然天性。现在的青少年开始自慰的年龄也提早了,他们更早觉察到自己的性需求。因为,自慰这件事情和我们息息相关,所以学习“怎样自慰才健康”就变得相当重要。尤其一些经常自慰的人,或者是对自慰存有迷思而担心的人,格外需要了解。以下将谈到几个自慰的重要健康观念。

  自慰有害吗?其实自慰本身是无害的。也不会造成疾病。很多人生病,是自己没有注意个人卫生而得,却推卸给自慰。因此,保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰不仅无害,反有一定益处,对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。

  但是如果在自慰的时候,不当得使用日常物品或者性工具,对生殖器、性欲唤起就可能造成伤害。有些男性将日常用品插入阴茎,可能会滑落进尿道,造成伤害。女性自慰,如果将不当的物品放入体内,也可能造成伤害。有些人的自慰方式不正常,导致窒息死亡也有发生。如果对生殖器施加强烈刺激,如用力过大等。容易对生殖器官造成伤害,同时提高性兴奋的强度,以后正常性交就有可能无法得到性满足等。有些人有恋物癖等癖好,自慰比较容易达到性高潮,性交的时候却会有困难。也有些青少年心理和生理上还没有发育成熟,却错误得认为自慰有害,所以很早就开始和别人发生性关系,结果感染性病,对自己的身心造成不必要的伤害。

  适度自慰可以维持正常身心功能

  这个时代青少年的性发育期有明显提早,而结婚的年龄却越来越晚。这一段漫长的时间,许多没有性伴侣的青少年以自慰来处理性欲望造成的压力。性欲望常常可能被引起,因素包含内分泌,异性的吸引力...。而如果其他转移注意力或宣泄的方式都无法完全解除压力时,自慰就成了一个辅助的方式。压力若不能良好宣泄会造成焦虑不安,情绪化,对身体健康,学业,工作都会造成干扰。另一方面,在没有性伴侣的情况下,自慰也扮演调节性功能正常使用与代谢的角色。#p#副标题#e#

  适度自慰与过度自慰如何区分?

  适度自慰:

  自慰的频率不会过高,一般是数周一次。这样的频率是恰当的,因为是由身体的需求所发动的,不会因为自慰过后,造成身体的疲累与负担,反而会有一种神清气爽的感觉。

  过度自慰:

  自慰的频率太高,甚至到每天一次。这样的自慰常让人疲累,没精神,身体状况有失去平衡的感觉,抵抗力也差。而会那么常自慰,主要在于已经形成一种习惯。习惯性的自慰可能在以下状况中发生:

  1。无聊,空虚的时候。

  2。遇到不满,压力,挫折,孤独的时候。

  3。受异性吸引,观看色情媒体的时候。

  这些状况都是要激发性兴奋来填补心灵上的空虚。因此自慰后常会自责,内疚,焦虑,抑郁,造成自慰的恶性循环。

  戒除过度自慰

  若已经养成了习惯性的过度自慰,要改善当然不容易,但仍有一些方法:

  1。勉励自己,自慰在适度控制后,将能改善自己的身心健康。

  2。循序渐进,逐渐减少次数。

  3。少看有色情内容的书籍,影片。

  4。多做有益身心的活动,调节生活压力。

  5。需要时找心理师咨商。

  化解对自慰的不必要担心

  虽然大部分青少年对自慰存着正向态度,但仍有部分青少年,对自慰存着误解,认为自慰是见不得人的,或深怕自慰会影响性功能甚至身体健康。但其实如果自慰能适度控制,是不会对健康或其它方面造成任何影响。而许多过度自慰的人,总担心各式各样的身体问题是因为过度自慰造成的。但其中大部分是和自慰无关的。因此,若有问题可以搜寻相关网站的正确资讯,或向医生或专家提问,千万不要把原因都归到自慰上,而造成懊悔,担心,甚至延误了治疗或改善。

  总之,青年朋友们是可以对自慰有健康心态和做法,和自己的冲动与能量和平共处!

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