医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 情感天地 > 婚姻物语 > selina婚礼现场小插曲伴娘林盈沁减肥后美丽出场伴娘

selina婚礼现场小插曲伴娘林盈沁减肥后美丽出场伴娘

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:昨天(31)Selina欢喜出嫁,Ella与Hebe一起为好姊妹庆祝出嫁。而台中也有一位24岁的林盈沁,为了要当姊姊美丽的伴娘,持续九个多月的瘦身计划,从原本上百公斤的胖妹甩掉48.8公斤,变成美丽的公主,如期赶上姊姊婚礼,成为最美丽的伴娘,婚宴现场甚至不断出现亲友的惊呼声,甚至吸引了几位仰慕者,让她感觉瘦下来真好。

  为了成功瘦下来,林盈沁严格且积极规划自己的饮食方式、控制每天所需的热量,采每天上午先空腹喝350cc的温开水、与一颗苹果、再搭配苜蓿芽全麦吐司,中餐则选择低热量的水果与蔬菜汤、瘦肉食用,午餐过后就不再进食方式减肥。营养卫教百科文章中表示,其实只要矫正一些饮食小习惯,其实就可以减少许多热量的摄取,像是每餐吃慢一点,进食时间超过二十分钟,我们吃的任何东西,经过消化吸收,血糖上升,反应到大脑,就会感觉饱了,如果吃饭速度太快,还来不及消化吸收反应到大脑,就已经吃过量了。

  文章也提到,调整进餐程序也可以避免吃太多,像是吃饭前,先喝无油清汤,吃一些凉拌、烫青菜或清汤里的青菜,然后以饭配其他菜肴慢慢吃。如果狼吞虎咽,又以饭配菜,这样的吃法,当然容易吃下过多的热量。此外食量的配置上、以愈晚愈少较佳,而年轻人最喜爱的宵夜则是绝不可以吃的。

  好的减肥饮食,要有均衡营养的观念,减肥绝不是单吃水果、吃肉减肥、吃油鱼等就可以达成。而且也不是长久之计,是不可取的行为。至于减肥时每日的热量摄取,成年男性约1500大卡,女性则为1200大卡。各大类食物均衡摄取,可以达到健康减肥的目的;如果搭配运动瘦身,除了可以增加效果外,也可以避免复胖。

  Selina和张承中的大喜之日,她在五星级饭店席开88桌。由于Selina不宜久站,在致词时,她一直坐在沙发上,敬酒时,也在台上举杯,没有一一逐桌敬酒,这场婚宴除了有很多政商名人参加之外,还有几百个明星参与,堪称近年演艺圈场面最大的婚礼。包括阿妹和王力宏,小S、黄子佼和曾宝仪,蔡依林和侯佩岑等等不少关系“特殊”的艺人在婚宴上“狭路相逢”。值得一提的是,马英九是Selina和张承中的证婚人。

  Selina婚礼在喜来登饭店举行,新郎阿中包下地下2楼,9个宴会厅,席开88桌,红毯大约5公尺,考量到她脚不能站太久,Selina穿着平底鞋,由任爸牵着手走红毯。她最心爱的红贵宾Pinky,也陪在她的身边,好友Hebe、Ella、妹妹任容萱等伴娘伴郎将有10对,象征十全十美。婚礼当晚,担任证婚人的马英九走上舞台致辞,说要向勇敢的新娘致敬。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic