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按时服用降血压药,为何血压未见下降了啊?

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:常有高血压的患者向医师抱怨,明明就有按时服用降血压药,但为什么血压还是高居不下?其实高血压的控制除了倚靠药物之外,日常的饮食也要注意,才能避免病从口入!在内地就有一个显著的例子,一名中年男性向医师反映都已经吃了3种降压药了,但高血压的情形还是没有明显的改善。后来医师追踪才发现,这名患者爱吃炸酱面,吃大卤面时又把小菜酱油汤汁倒到面里才绝得够味,长期下来高盐分、高油脂造成血压降不下来。

  根据国人十大死因发现,高血压性疾病已经攀升至第九名,显示高血压已对国人身体健康造成威胁。高血压的成因有三种,一种为找不到原因但多与家族遗传有关的「本态性高血压」,另外一种是肾脏或血管问题造成的「次发性高血压」,第三种是因年龄增长而产生的「老年型高血压」。其中除了次发性高血压可就发病原因治疗根除外,其他型态的高血压都必须长期靠药物控制。

  高血压的控制除了倚靠药物之外,平时生活也应该做到饮食及生活习惯的改变来帮助控制血压。高血压患者饮食应注意到低油、低钠、高钾、高纤等四大原则。此外,多运动及补充睡眠、戒烟戒酒等生活型态的改变,也可以帮助减缓高血压的发生。

  高血压患者应均衡摄取六大类营养素并计算每日摄取热量以控制体重。低油饮食包括可以清蒸、水煮等方式取代油炸、快炒来调理食物,此外也应该避免使用盐、味精和酱油等高钠的调味料来调味。多摄取新鲜的蔬果,因为新鲜蔬果富含微量元素「钾」及维生素A和C都可以帮助身体调节血压及防止便秘的情形发生。

  高血压的患者应配合药物的帮助及生活型态的调整,便可有效的控制血压。除了按医师处方定时、定量服用降血压药物,并养成自己量血压的习惯,把测量的结果记录下来,在每次回诊时提供给医师做为诊断及治疗的参考,才能将高血压对身体的危害降到最低。

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