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维生素E的作用有哪些呢,维生素e什么时候吃最好

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  维生素E是人体必需的维生素之一,天然维生素E效果更为显著,广泛应用于我们日常生活中。那么天然维生素E的作用有哪些呢?一下从医药,食品,化妆品等方面详细解析天然维生素E作用。

  一、在食品方面。

  天然维生素E的作用为用作脂肪和含油食品的抗氧化剂,保持加工食品稳定持久的新鲜风味。

  天然维生素E更适用于生产各种功能保健强化食品,特别是用作婴幼儿食品的抗氧化剂、营养强化剂等。除了食品方面外,天然维生素E还应用于饲料方面。

  二、在医药方面。

  天然维生素E作用为细胞内抗氧化剂及营养强化剂,能够抵制有毒的脂类过氧化物的生成,使不饱和脂肪酸稳定。

  它对动脉硬化、冠心病、习惯性流产、妇女不育症、内分泌机能衰退、肝病等许多方面,均有良好的医用价值。康麦斯维生素E软胶囊可用于内服,补充人体维生素E需求,起到一定的免疫调节的作用。

  三、在美容方面。

  天然维生素E的作用为易被皮肤吸收,能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀,改善皮肤弹性,具有美容、护肤、防衰老的特殊功能,添加量由各种产品的特点做相应的调整。

  维生素E不仅可用于内服,还可用于外用,这一方面,康力士将维生素E同多种物质结合,形成了维生素E鲛鲨烯护肤精华液胶囊、维生素E芦荟+杏仁护肤精华液胶以及维生素E蜂王乳护肤精华液胶囊等产品,细心呵护爱美女性的肌肤。

  四、天然维生素E对于改善卵细胞质量更是作用显著。而且其具有类黄体酮的功能,具有很好的保胎功效。准妈妈在孕期要补充多种维生素,维生素E也不可少。

  维生素E在什么时间吃最好?

  晚上随饭一起吃,随饭吃吸收好,还有,吃完后少喝水,少跑厕所,VE本身吸收不会很多,多会随尿液排出.如果配合VC一起吃的话,吸收会更好.

  维生素分水溶性的和脂溶性的二大类,即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸等等。

  脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K,它们不溶于水,而溶于脂类及脂肪溶剂,随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。

  脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时,不能通过尿直接排出体外,易在体内大量蓄积,引起中毒。如长期口服大量维生素D,可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等

  水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以,一般在空腹时服用效果最好。

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