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50岁以后骨质流失更加严重,老人骨质疏松症有哪些症状

作者: 时间:2015-05-11 10:33:22来源:互联网

  西红柿讯:一般人到30岁以后骨质逐渐减少,到了50岁以后骨质流失更加严重,75岁以上老人每四人就有一人有骨质疏松的问题,而女性在停经后骨质疏松比率亦高达20%~35% ,约有50万左右的65岁以上老年人口,正遭受骨质疏松的威胁。

  「骨质疏松症」患者只要一个轻微的跌倒,或是弯腰搬运物品就会造成骨折,50岁以上骨质疏松症患者过去一年跌倒次数平均都在2次以上,比没有骨质疏松症患者的跌倒次数来得多,在骨松和跌倒的加成效应下,容易发生跌倒、骨折、住院、失能等不良预后,不仅增加整体医疗耗费与社会公共健康照护体系之负担,骨折的老人长期卧床的结果经常并发感染而造成死亡。

  根据统计,截至100年年底,以20%的老人骨质疏松盛行率估计,约有50万左右的65岁以上老年人口,正遭受骨质疏松的威胁。经常节食及体重过轻会减少雌激素分泌,加速骨质流失,造成骨质含量变少及肌耐力降低而容易发生骨质疏松,过重、肥胖则会增加骨头、关节的负担,依国民健康局98年国民健康访问调查结果显示,相较于正常体位的民众,在过轻、过重、肥胖的情况下会有较高的骨质疏松比率。

  我们要做的就是维持理想体重,不但可以减少骨质疏松问题,同时也可以预防高血压、糖尿病、心血管疾病的发生,因此当身体质量指数BMI<18.5或≧24,就要注意维持及控制自己的体重了!年轻时储存骨骼「骨本」,平常多摄取牛奶、起司、豆腐等含钙质食物,避免过度饮用咖啡、适度晒太阳、避免熬夜,多走路、慢跑、爬楼梯、哑铃操等运动,让肌肉骨骼获得训练,降低骨质疏松症发生的机率。

   骨骼是充满生命力的活组织,在人的一生中,不断进行着新陈代谢。破骨细胞不断分解旧骨,成骨细胞则不断形成新骨。两者处于动态平衡之中。在青少年,生长过程大于破坏过程,骨骼不断发育,增长增粗。然后两者保持相等速度。进入老年期后,分解速度大于形成速度,骨钙和其他矿物质以及骨基质减少,导致骨质疏松,直到一定程度方相对停止。骨质疏松引起骨量减少,骨显微结构改变,骨折危险度增加。

  这种由于生理性退变引起的骨质疏松,叫作原发性骨质疏松症。继发性骨质疏松症则是由于疾病或其他原因所引起。

  骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。老人骨质疏松症有哪些症状,其常见的症状与体征有:

  (1)畸形。多为骨折所致。表现为患者身长和体重均有降低,脊柱短缩,肋下缘与髂嵴靠近,脊柱可有 后凸畸形。

  (2)骨折。因骨质疏松而导致的骨折多为压缩性,好发于下胸椎、腰椎,往往在曲度方向改变处,也可见股骨颈或尺骨、桡骨骨折。脊椎骨折严重时可累及脊髓神经根,表现为坐骨神经痛;或因胸椎骨折致胸部畸形,使肺活量减少,引起肺部感染,或影响心功能。

  (3)颈、腰、背酸痛乏力。症状与骨质疏松程度平行,有的呈长期性,早晚尤甚,也有发作几天至几个月的。疼痛在上楼、体位改变或震动时加重,亦可因咳嗽、喷嚏、弯腰时加重,卧床休息后减轻。疼痛可沿肋间神经放射,或向腰骶部放散。腰部伸举无力,不耐疲劳。随着骨质疏松程度的加重,可产生椎体压缩性骨折、畸形,从而又使酸痛、乏力加重,日久下肢肌肉往往有不同程度的废用性萎缩。

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