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体内火气大怎么办,中医降火气有奇效

作者: 时间:2015-05-11 10:32:42来源:互联网

  西红柿讯:医院常常有病人说:「医师,这几天不知道怎么了,觉得自己火气很大。有什么降火气的方法吗?」火气大的临床表现很多样,可能会口干舌燥、口苦口臭、口破、咽干、心烦气燥、精神亢奋、手足心热、失眠、目赤、耳鸣、头晕头胀、头面痤疮、便秘痔疮甚至肛门肿痛出血、尿臊味浓、妇女阴痒或带下黏臭等。就中医理论而言,这些表现可能是来自不同的病因病机,所以除了参考舌诊、脉诊之外,还须藉由问诊来了解病人对于火气大的形容再辨证论治。

  评估一下,你是哪种火气大?

  一般说来,火气大最常见于中医所谓的下列几种热象:

  ● 气分热:常见于感冒后。患者往往自觉身热明显、口渴喜多饮冷,可能伴随面红目赤、大便秘结、小便味臊、胸腹灼热、汗出喜吹风等症状。舌诊常见舌苔黄偏干,甚者起刺,脉诊常伴有数而洪大的现象。

  ● 湿热:就像蒸笼里的包子一样,除了热象,也有湿的表现,常见于平日喜膏粱厚味或嗜食生冷瓜果者。一旦湿热互结、热不得越,则会出现身热不扬,口渴欲饮却饮不多(因为体内有湿,所以会想喝水解除热象,但是喝不多),还可能伴随大便软黏稍臭,小便味臊等症状。舌诊常见舌淡偏红苔腻,脉诊常伴有滑数的现象。湿热病患如果湿邪偏重,除了上述症状之外,还可能头重身重、大便软黏常不成形,舌苔腻而津多;如果热邪偏重,则以口渴欲饮且饮较多、面红目赤、大便软黏且臭味明显,舌苔腻而津少偏干等为常见症候。

  ● 阴虚火旺:常见于长期熬夜或需轮值大夜班者。中医理论认为熬夜易使阴液亏虚,造成虚火偏亢,就像烧开水的锅子中如果水变少了,就容易有干烧的现象。可能伴随的症状有心烦失眠、口燥咽干、盗汗、两颧潮红、小便短黄味臊、大便干结、口腔溃疡反覆发作等,日久甚至会出现头晕目眩、头胀、走路浮感等阳亢等相关症状。舌脉诊常见舌红少津、脉细数等。在此提醒大家,优质的睡眠应在符合人体生理时钟的时间睡觉,所以纵使在熬夜后已充分补眠,还是会有阴虚火旺或阳亢的症状出现。故睡眠除了时间要充足之外,睡眠的时段也尽量不要日夜颠倒较好。

  ● 阳虚火浮:这种类型较为少见,不过此类病患容易自觉火气大而多服寒凉,结果反而使得火气越来越大,须特别注意​​。常见于平日就很怕冷的虚寒病患,因为虚寒太甚而导致假的热象。症状有怕冷肢冷、大便溏泄不臭、小便清长不臊,却有面红如有化妆、口咽干燥不欲饮、皮肤灼热等看似上火的假热象。脉诊常浮大但无力,舌诊舌色偏淡而津多等。#p#副标题#e#

  再看看,你是真热或假热?虚证病患若因火气大而擅自服用青草茶、寒凉瓜果,甚至是苦寒泻火的中药,火气将不减反增。原因在于当火气大是由于阳虚火浮而产生假的热象时,服用寒凉药会让人体的阳气更加虚弱,假热就相对明显。

  那么,要如何简单鉴别火气大的热象是真热(可以用寒凉药降火气)或假热(可能反而需要用温药降火气)呢?一般而言,可以比较病人感到火气大的前后,口渴的现象有无加重?如果比之前还想喝水,那么就比较像是真热的火气大。也可以观察病人的舌头是否看起来较干而缺乏津液,如果是,也比较像是真热的火气大。另外,火气大不一定都发生在夏季,就算是寒冬也可能因为体质的关系、嗜食膏粱厚味或是错服补药而引起。

  或者是寒热夹杂的「郁热」?有一种「郁热」的火气表现要特别注意,这常常是因为病患觉得火气大而自行服用寒凉退火之品(如:青草茶、椰子水、冷饮、西瓜等),日久便会影响体质,除了变得比过去怕冷、大便软散甚至不成形、频尿腰酸等体质偏寒的表现之外,舌诊可以发现有舌津多或舌色偏淡的寒象,并有特殊的明显朱点。

  中医降火气,体质是关键● 针对「气分热盛」的病人,中医会以苦寒清热药如黄芩、黄连、黄柏、栀子等来清除体内热盛的现象,有时会酌加风药如荆芥、防风等帮助热势的疏散。 ● 针对「湿热型」的病患,则会先评估湿、热何者比较明显,再来处方用药,因为用来除湿的药一般较偏热性,用多了反而会助长热势;清热药一般较偏寒,用多了容易让湿更盛。所以湿热型的治疗,除了需要花较长的时间来调理之外,病人在日常生活上也要多加配合,例如少饮冷,少食烤、炸、辣等。如果有阳亢的现象(如:头晕目眩、头胀、走路浮感),则会酌加潜阳药如龙骨、牡蛎、龟板等并用。 ● 针对较少见的「阳虚火浮」型病患,最重要的是诊断,如果病人自觉火气大但又「很怕冷」、「口不干」、「舌津多」,最好先经医师诊察,再服用温补药。

  生活多注意,就能消消火要避免火气大,日常生活中至少有以下几点要特别注意:保持心情愉快、调适压力如果过于焦虑或易怒,容易造成心火旺与肝火旺。因此药物只是辅助治疗,自身的调适才是主要关键。注意睡眠时间与品质,避免熬夜熬夜容易伤阴化火,往往需要付出比熬夜更多的时间休息才能降火气。不过度食用烤、炸、辣等刺激性食物,谨慎食用温热属性的食物(如:羊肉、荔枝、榴梿等)食用烤、炸、辣食物不但容易火气大,也容易因自觉火气大而饮冷,造成湿热的体质。除了虚寒体质适合温热属性的食物之外,其他体质者平日不宜过食温热属性食物,均衡饮食最重要。

  未经医师诊察前,不擅自服用补药临床上因为自行服用补药而导致火气大的情形不算少见,所以最好经医师诊察后再服用适合体质的药物。

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