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治疗便秘的偏方靠喝啤酒刺激排便,方法可取不?

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:便秘是现代人常见的文明病之一,大家都晓得解决的办法,无疑是多喝水与多吃水果,但内地日前有营养师提及,有便秘问题的民众可考虑每天喝点啤酒,刺激肠胃道蠕动帮助排便。医院营养师表示,没听过这种说法,不建议民众靠喝啤酒排便。

  便秘如何解决?有营养师提出喝啤酒助排便的办法,文中提到酒精、啤酒花对肠胃道有刺激作用,能有效帮助促进肠道蠕动。针对内地营养师的夸张说法,营养师表示不建议民众参考,且由于啤酒属于嗜好性饮品,每天喝很可能会上瘾。

  至于效果,营养师表示是看个人的体质,并没有说多喝啤酒会帮助排便,有些人反倒出现腹部胀气的问题,更何况酒精会让肠胃环境受到破坏,减少保护因子,对人体并没有益处。其实还有老一辈爱喝酒的长辈反而认为,喝啤酒其实上火,治不了且更可能加重便秘。

  营养师表示,改善便秘情形没有其他办法,最简单的方式的确就是多喝水多吃蔬果多运动,建议民众按照卫生署先前公布最新的饮食指南吃,除了每天吃2至4份水果、3至5样蔬菜类之外,1天最少也要喝2000c.c的水,以及保持每天运动的习惯,或是多多按摩腹部(顺时针方向),会对肠胃道有很大的帮助。

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