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妙手医生
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几天不大便怎么办,一天不拉屎等于一天抽三包烟

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:一篇报导「排便」的新闻,用了奇妙的比喻来说明不排便的结果,报导拿抽烟伤身来比较,表示一天不排便的体内毒素,就如抽了3包烟般的伤身,可见宿便对人体有不小的危害,医院肠胃科主任表示,在他的看法来说,若能一天排便两次是最好,粪便留在体内愈久愈没益处。

  这篇报导同时震撼了两种人,除了震撼了没有天天排便习惯的人之外,还震撼了每天抽超过一包烟的民众,因为抽烟的害处是连抽烟的人自己都知道,百害而无一益,这是无庸置疑的,没有天天排便的人也很清楚不排便的害处,民众对于这两方面的医疗素养都清楚,但最特别的是抽烟的人了,若抽了三包烟就等于一天不排便,抽烟的人没料到抽烟竟然「害处加倍」。

  不过这篇报导主要是在讨论「不排便」的害处,并非讨论抽烟的害处,医院肠胃科主任表示,不排便通常会演变成「便秘」问题,但并非一、两天不排便就是便秘,通常超过三天以上没上厕所才可能是便秘问题,但主任仍建议,若每天能蹲2次马桶培养便意是最好,别把便便留在体内太久,对人体没益处。

  一般引起便秘的主要原因,包括熬夜、少运动、少喝水、少吃含纤维的蔬果、吃太多上火的东西如麻辣火锅,都会导致排便困难。而由于早上是大肠蠕动最快的时候,署立丰原医院肝胆肠胃科杨聪镒主任建议,平常起床后可先喝一杯温水,滋润肠子帮助开始蠕动,但蹲马桶别边打电动、看报纸等,蹲愈久并没有太大的帮助。

  长期便秘的人若迟迟不解决,很可能成为大肠直肠癌的高危险份​​子,主任提醒民众,最好就医做检查。不过最重要的是,有许多人不但天天一包烟,且也没有天天排便的习惯,这样的坏习惯就真的是百分百伤害自己身体健康,还好这两种坏习惯族群并没有很大比例重叠,提醒民众要培养天天排便习惯,更要想办法戒烟。#p#副标题#e#

  从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.

  中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.

  1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘.

  2.气机郁滞 情志不舒,忧愁思虑,久坐少动,久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职,糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”.粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘

  3.津液不足 久病,产后,老年体衰,气血两虚;脾胃内伤,饮水量少,化源不足,病中过于发汗,泻下伤阴等.气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘.

  4.脾肾虚寒 年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结;或素有脾足,又受寒冷攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传送无力,大便艰难,称为冷秘.

  治疗

  保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

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