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不用吃药就能治普通感冒的5种方法你试过吗

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:旁边有咳嗽声,总是习惯问旁人一声:「看医生了没?」,其实许多民众只要一喉咙痛、打喷嚏就往诊所跑,且常常把过敏误以为感冒,甚至不看医生就拿感冒药来吃,造成身体的负担。根据英国《独立报》报导,靠药物抑制感冒并非好事,并介绍了不用药,就能治感冒的5种方法。

  如果您有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状,你可以先尝试吸热气跟喝热饮,将浸湿的毛巾放在鼻子附近,吸热气可以保持鼻腔干净,缓减症状;另外喝热饮,如加了蜂蜜、姜的热开水都对减轻症状大有帮助。执业小儿科医师余开颜表示,吸热气跟喝热饮的确都是可以舒缓症状的,但大部分都是针对过敏引起的鼻塞、咳嗽有帮助,如果是病毒引起的,可能就需要到医院接受治疗。

  而第二种方法是多吃点有营养的食物,如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(坚果、谷物)。余开颜医师指出,感冒多吃点水溶性维生素的食物是对健康有帮助的,也能增强身体免疫力;第三种为使用温盐水漱口数次,对于缓解喉咙痛跟咳嗽都有效。医师认为,这个方法不一定有效,但的确用盐水勤漱​​口,对于消除口腔内的细菌是有用的。

  最后一种为加高枕头睡觉,因为鼻腔内的黏液就会顺利排出。余开颜医师指出,垫高枕头睡觉可以让呼吸道畅通,舒缓鼻塞、鼻涕的症状。医师解释,其实台湾有70%的流鼻涕、咳嗽都是过敏引起的,因为气温转其实很容易并发过敏,只要多休息、喝水其实很快就会康复,不一定要吃药治疗,另外因病毒引起的感冒症状,才需要经过医师指示开药治疗,但通常吃完药症状就会缓解许多。所以轻微的鼻塞、咳嗽并不用一直到诊所找医师开药,只需要几项简单的小方法不管是喝热饮、吸热气、垫高枕头,都是可以让你快速缓解病情是有帮助的,但如果都没有明显改善,就需要立即就医找出病因了。

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