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夏天形成口干舌燥是什么原因及其保养方法

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:慢慢进入初夏,很多用口的职业的朋友更加难顶。天气逐渐高温,令人愈来愈容易感觉口干舌燥,容易疲累。尤其有些职业例如教师,营业员,客服员...等,因为工作必须长时间说话,会感觉喉咙干干的,有一点痰阻滞在喉咙,甚至讲话时间久一点,就会声音沙哑或发声无力。

  西红柿专家建议,很多人会以喉糖,中药澎大海,罗汉果等来缓解症状,但是效果并不明显。

  建议民众,可以咨询中医师以“补气滋阴“的方式来改善,例如饮用生脉饮,简单的成分就有不错效果保养方式包括:

  1。要忌口:绝对不碰冰食冷饮,减少煎炸烤辣食物。

  2。勿熬夜:晚睡或睡不好也容易引起喉咙不适。

  3避风头:颈部周围天突穴,肩井穴,大椎穴避免外露,必要时应使用衣领或丝巾,尤其是在空调环境中。

  4。转辘轳:常常活动肩颈及肩胛,缓解肩项紧绷,可改善局部循环。

  他表示,有时鼻液倒流或者胃酸逆流,也会出现相同症状,若有前述症状,仍应请医师评估治疗。

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