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上火引起口腔溃疡吃什么好

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  口腔溃疡多数是由於阴虚火旺、热毒灼烧、内夹湿热、肝火旺盛而引起。现代医学认为遗传、工作疲劳、精神压力大、失眠、内分泌失调等均会造成口腔溃疡。

  禁用食物

  辛辣、重口味的刺激性食品 过酸、过甜的食物。

  生活调理原则

  ● 多喝开水,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素B群、维生素C和锌。

  ● 平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除菸酒。

  ● 注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳。

  中医专家献技

  生活老偏方1/浓茶漱口。《本草纲目》有「茶苦而寒,最能降火」,浓茶有很好的收敛作用,用其漱口不但可为五脏降火,还能有效防治口腔溃疡。

  生活老偏方2/用萝卜莲藕汁漱口。取生萝卜1根,鲜莲藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,4天後可见效。

  上火引起口腔溃疡吃什么好 口腔溃疡的食疗方

  ★葡萄柚苦苣沙拉

  材料:葡萄柚150克,苦苣50克,盐、橄榄油、沙拉酱各适量。

  做法:葡萄柚去皮取肉,切片;苦苣洗净,撕成小片。将葡萄柚、苦苣加少许盐、橄榄油、沙拉酱拌匀,装盘即可。

  用法:佐餐食用,每日1次。

  功效:柚子含维生素C比较高,有清热润肺的功效,苦苣有清热去火的功效。

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