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长时间盯电子产品眼睛干旱注意不适症状

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  夏日炎炎,高温不断飙破记录,窝在冷气房里最消暑,但是长时间在空调环境下猛盯电脑、平板、滑手机,当心让眼睛闹干旱!眼科医师也提醒,勿任意购买眼药水或人工泪液使用,避免无法缓解干眼问题,还可能造成眼睛伤害。

  长时间在空调环境下猛盯电脑、平板、滑手机,当心让眼睛闹干旱!

  一般人的眼睛角膜上覆盖有约七微米的泪膜,会适时分泌泪水滋润眼球,防止角膜干燥。当泪水分泌量不足或是不均匀,造成眼球干燥、甚至发炎的现象,就是干眼症。冷气房空气湿度较低;加上长时间专注紧盯萤幕,减少眨眼频率(正常一分钟约有十次眨眼,专注时可能一分钟降至三、四次眨眼),两者影响之下导致泪液分泌不足,容易让人觉得眼睛干涩。

  通常十位干眼症的病患中,有七位是女性,好发族群以中老年人为主,因为泪液分泌量会跟着年龄增加而下降。另外干眼症成因包括先天自体免疫疾病如红斑性狼疮及干燥症等等,或是长时间配戴隐形眼镜、长久处于高温工作环境、或经手术、外伤而造成。随着3C产品盛行,年轻的低头族也很容易成为干眼一族,干眼症带来的威胁不容忽视。

  免疫调节增加泪液生成可治疗干眼症

  目前治疗干眼症的方法,主要是依病患的临床表现作判断基础。干眼症若是表现症状相当轻微,并非不可逆的疾病,可以靠定期休息、作息正常及热敷改善症状。另外建议使用人工泪液,刺激泪液生成,若是一天使用人工泪液频率较高,以不含防腐剂的人工泪液为首选。

  在眼睛干涩时,点一下药水会觉得很舒服,但那只是暂时缓解不适而已,长时间使用反而形成依赖,影响眼睛。

  目前有一种免疫调节的眼用乳剂,是经由美国FDA核准治疗增加病人泪液的处方制剂,其主要成分为环孢素(cyclosporine),能抑制细胞免疫发炎、调节细胞活化,抑制T-cell活性并达成增加泪液分泌,避免类固醇产生的副作用,目前针对第三级以上干眼症患者有健保给付。但需要在医师指示之下使用,才能有效发挥治疗作用。

  不建议患者随意购买市售眼药水使用,尤其有的药水内容物标示不清,有些仅是清凉成分,有些是血管收缩剂,民众不易分辨。民众在眼睛干涩时,点一下药水会觉得很舒服,但那只是暂时缓解不适而已,长时间使用反而形成依赖,影响眼睛。

  改变生活习惯加药物辅助治疗干眼症关键

  治疗干眼症并没有速成方式,必须从根本做起,如果只靠药物压制症状,反而对眼睛、身体都不好,对症下药才是最佳方法。建议干眼症患者改变个人生活习惯,例如不要久待冷气房、适度休息减少熬夜、避免长时间用眼过度、室内桌上放杯水增加室内湿度、温敷眼部、补充维他命、减少使用3C产品等,再配合医嘱以药物作为辅助,才是治疗之道。

  眼睛干涩是干眼症的可能表现征状,但并非所有的眼睛干涩都是干眼症,建议若有眼睛不适时要尽快就医,经过医师的诊疗测试,选择最适合自己的治疗方式。若是忽视干眼带来的不适,可能会让眼睛状况更加严重,甚至影响视力。

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