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晒太阳多出现皮肤泛红发热的不适症状

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  气温节节高升,毒辣辣的太阳,晒得皮肤发烫, 许多上班族,更是一晒到太阳,两颊就开始发红、敏感, 明明没晒伤,却出现皮肤泛红发热的不适症状,该怎么办?

  夏天一到,整天脸红红,尤其是两颊、鼻头、额头特别容易有血管扩张的红斑,有时还会长出不痒的丘疹,远远看,就像是布满许多发红的青春痘。有些男性的鼻子会浮肿,出现类似「走山」的现象,一碰到酒精会明显发红,常被误以为是太爱喝酒、天天酗酒,才会有「酒糟鼻」。

  酒糟(Rosacea)这种因气温升高,而持续发红发热的皮肤困扰,好发于三十到五十岁的青壮年,只要气温超过摄氏二十五度,就很容易发作,让脸颊整天红通通、热烫烫,鼻子上有红血丝,好像皮肤过敏很严重的模样,常让当事人困窘不已,很怕被盯着看。

  但为什么「酒糟」这两个字,听起来却又非常陌生呢?主要是因为夏天会让人皮肤发红的疾病太多了,有时会被混淆。举例来说,好发于脸上T字部位的脂漏性皮肤炎,虽然冬天比较严重,但若情绪压力大,还是会让眉间有发红、脱屑的症状,常容易混淆,有时也会同时发生。

  酒糟,与家族遗传、曝晒阳光有关。女性常是怀孕过后,就一直有酒糟的困扰,会比较介意;也有不少患者是在长完青春痘,发炎过后的血管增生,让皮肤红红的。

  为什么天热脸泛红,很难摆脱?跟青春痘、更年期的热潮红,怎么分辨?分享「​​夏日不再脸红红」的关键之道。

  诱发脸红病因多确认部位、症状,以免误判

  许多中年女性,一发现自己只要气温升高,脸就潮红不止,往往会担心是不是更年期来了,或是对紫外线过敏。基本上,若是荷尔蒙失调引起的热潮红,月经周期也会不稳定;如果是对阳光过敏的日光性皮肤炎,则不只脸发红,连身体的皮肤晒到太阳都会红肿,不像酒糟只有脸会出现红肿,可依此做初步的鉴别诊断。

  阳光毒辣、气温闷热会让酒糟患者的脸部血管扩张,脸颊红通通。如果合并有丘疹的酒糟,常被误为是青春痘,但青春痘的丘疹比较容易化脓。而脂漏性皮肤炎,易发生在头皮、脸部T字部位等皮脂腺丰富的位置,除了红,还会脱屑,以及明显的头皮屑。

  倘若是又红又有丘疹,却没有化脓、脱屑,比较高的可能性,还是酒糟。严重的,还可能出现角膜炎、结膜炎、眼睑发炎的眼睛发红不适。

  为什么分辨脸部发红的成因,如此重要?主要原因是酒糟若被误认是其他皮肤疾病,如:脂漏性皮肤炎、青春痘,有可能会因误用到外用的类固醇、A酸,而让病情加重。而且有酒糟体质时,正确的生活保养,就变得异常重要,才能有效降低天热时镇日脸红,对日常人际交往造成负面影响。

  有酒糟更要会防晒随时遮阳,用冷水洗脸降温

  一旦酒糟发作,一红就是一整天,有时延续到晚上,脸还是红到像煮熟的虾子。即便不像晒伤那么容易有脱皮、疼痛、灼热感的不适,但不寻常的持续脸红水肿,也挺尴尬的。

  当出现明显的酒糟鼻,更可能被误认是酒鬼。但其实没有酒糟体质,喝再多酒,也不会有酒糟鼻;有酒糟体质,沾到一点酒精,鼻子就会发红。

  知道自己酒糟体质时,就要特别留意生活中的气温控制,天热时,别在外面「趴趴走」。平时的防晒,一定要彻底,防晒系数至少要用SPF 30以上,可使用含氧化锌(zinc oxide)的物理性防晒品,出门前三十分钟,就要先涂抹,并适时补擦,搭配阳伞或帽子,避免阳光直晒到脸部。若脸发红得厉害,可用冷水泼泼脸降温,或以冷的面膜、毛巾冷敷,让扩张的血管收缩,降低局部的发红水肿。

  洗脸,不要使用含去角质功能的磨砂类洗颜剂、洁面布,动作要轻柔,建议用冷水,避免用温热水,不宜泡温泉、烤三温暖、用太热的水淋浴;也要避免在太热的环境中运动,运动后,可用冷水洗脸或冷敷脸部来降温。

  血管扩张不会消褪雷射可去除,饮食别含酒精

  脸部的血管,一旦扩张、发炎,就不容易消失不见,在药物治疗上,除了以抗生素控制血管发炎外,使用保养品时,不太建议用刺激性较强的A酸产品,可改用浓度七%到二五%的左旋维他命C,以减少血管发炎,只要耐心使用三到六个月,对于酒糟的病情,会有改善。

  此外,也可施打染料雷射来收缩血管,治疗血管扩张,打完不会有伤口,术后要多留意保湿跟防晒;每个月打一次,连续施打三次,可有不错的改善效果,但要注意避免使用净肤雷射,以免再引起皮肤过度刺激。

  在饮食方面,只要是麻辣、温度很热的汤品,或者含酒精的食品或饮品,都会诱发血管扩张,让脸泛红。连低酒精含量的啤酒,也不建议喝。而抽烟会让血管变脆弱,红得更厉害,应避免。

  此外,肠胃道的胃幽门杆菌感染,也有可能引起皮肤发红,若有胃溃疡、十二指肠溃疡的疾病史,须寻求胃肠科医师的协助,进行消化性溃疡的积极治疗。

  避免夏天脸红3要诀

  夏季高温、闷热,对脸部容易泛红的人来说,是很困扰的季节。除了以染料雷射治疗,做好日常保养,少进厨房、温泉等高温场所,更是避免脸潮红的重要对策。

  1.避免在日正当中时出门,擦高防晒系数防晒品,以及撑伞、戴帽子很必要。

  2.脸发红得厉害,可泼冷水、用面膜、毛巾冷敷,降低不适感。

  3.避免用含A酸的外用品,使用含左旋维他命C的保养品,可改善。

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