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拉肚子吃什么水果好 拉肚子饮食注意事项

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  【中医病名】泄泻,拉肚子

  【西医病名】急、慢性肠炎,激躁性结肠症,功能性腹泻,肠功能障碍,大肠局部性肠炎,肠溃疡

  【拉肚子吃什么水果好】苹果、梅子、凤梨、芭乐、释迦、石榴

  病因

  可分为病理性或是生理性腹泻两种,其中又以生理性所引起的腹泻较为常见,如饮食过量、喝太多冷饮等。只要各方面饮食稍加不留意,便易造成肠胃的不适而导致腹泻,这种腹泻只须在饮食上多加小心,即可避免再次发生。

  另外,某些人一紧张就会想要上厕所,如学生遇到考试,或上班族工作压力太大,或须上台做简报时,也都极易有腹泻的情形产生。

  如果情况再恶化,肠子变得相当敏感,一遇到刺激便想往厕所里跑,一天可以来回好几趟,但前往医院做诊断,甚至做了大肠镜检查,却都没有什么特别的问题,而服用西药虽然可以止泻,但停药之后却又极易复发,反反覆覆下来,患者多半不堪其扰。这样严重的情况,就可能是罹患大肠激躁症。

  还有一种腹泻要特别注意,当发作时伴随着呕吐、剧烈腹痛或发烧时,得赶紧前往医院接受医师的诊察,判断是否为急性肠胃炎或食物中毒,切勿轻忽了事,以免造成遗憾。

  症状分类

  中医将腹泻分成许多证型,排除暴饮暴食或误食不洁之物的病史后,腹泻与中医的脾是最有关系的,中医的脾与消化能力是有关系的。中医的脾并不等于西医的脾脏,脾虚会导致肠胃虚弱、运化水谷的功能(指消化食物的功能)下降,导致腹泻。若伴随有情绪因素的,则是中医的肝郁现象,腹泻会因情绪紧张或压力大时诱发发作。

  拉肚子饮食注意事项

  注意饮食卫生,勿食馊腐变质或不洁之物,以防损伤脾胃。

  勿过食生冷,或肥甘厚腻、不好消化的食物,或酒食无度,使脾胃功能失调。

  饮用牛奶可能造成腹泻,避免含有乳糖的食物。

  小心使用药品,以免带来腹泻的副作用。

  避免饮用碳酸饮料。

  日常保健

  夏季或梅雨季节,勿多贪凉露宿、冒雨涉水、久卧湿地,以防湿邪入侵、脾阳受困。

  注意情志因素,不要太紧张或压力过大以免肝郁乘脾。

  腹泻期间,注意要卧床休息,心情舒畅,切忌烦恼。

  注意保暖,切勿受湿受凉,以免病情反覆或加重。

  饮食清淡,勿食油腻之物、不易消化之物,或生冷瓜果等。也须避免一次进食大量的食物。

  严重腹泻时必须禁食,并且注意补充水分,以免脱水。

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