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经常喝酒3杯下肚其中的热量都会导致肝脏发炎

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  爱喝酒小心水桶腰!据英国调查发现,只要喝3杯酒,接下来的24小时之内,摄取的热量可能挺进6300大卡,是成年男性一天需要的热量的1.5至2倍。因下酒菜都属重口味,加上隔天宿醉又懒得动,不知不觉肥胖找上身,医师提醒,酒精过量与肥胖都会导致肝脏发炎及造成脂肪肝。

  国人10大死因数据指出,慢性肝炎、肝硬化为国人十大死因之第8位,且男性死亡率为女性之2.5倍,嗜酒及经常应酬的朋友要更加小心自己成为肝硬化、酒精性肝炎的高危险族群。

  肝硬化绝对禁止饮酒

  罹患肝硬化机率特别与酒精饮用量以及时间长短有关,正常男性酒精摄取量,每日不得高过50公克、正常女性每日不得超过40公克,若已有酒精性肝炎或是肝硬化则绝对禁止饮酒,且肝硬化的患者里,每年约有1至6%的最后确诊为肝癌。

  防范肝病除了定期筛检、戒烟酒、作息正常外,中医药典记载,部份菇蕈类的子实体或菌丝体,可应用于食品保健上,如:牛樟芝就含有丰富的三(艹帖)类,特别是早期原住民就是利用樟芝来解酒排毒。

  由于野生樟芝取得不易,常有仿冒品或不良品混充市场,且樟芝性属苦寒,建议民众饭后食用;肠胃功能较差、或是女性生理期常伴随经痛者,建议经医师或专业人员的指导再食用。

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