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八成以上的男人注意腰上的救生圈当心失去性福

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  男人腰上的「救生圈」是性能力衰退的严重警讯,不赶紧调整,就会失去性福

  男生就算此时没有手脚冰冷的状况,但随着年龄的增加、代谢率的缓坡下降,一定也会渐渐发现自己的手掌不再温暖,而且鼻子、皮肤的过敏问题,疲倦、嘴破、口臭、失眠等等症头,一一检视勾选,大概八成以上的男人,都至少会有一个或一个以上的选项。

  如果这些症头神经大条的你无法感受出来,那么你可以从外型上仔细观察一下,一旦男生体质变寒之后,最明显的身形变化,无一幸免的就是腰线。原本直顺的腰部线条开始出现往外突出的曲线。这不仅仅是久坐或者只是没运动这么简单,这代表着肝脏分解脂肪的功能变差,一旦内脏功能衰退,不论你节食或是运动,都没有办法积极帮到你内脏的忙。

  尤其当男人进入30∼35岁,代谢功能就会开始低下,如果长期的饮食状况不佳,总是外食,都吃些高温油炸、过度精致的美食等等,甚至有可能25岁就会开始代谢低下了,对照古早时期男女身体的生长规律,现代人的初老提前发生,真的可说是突飞猛进啊!所以,不要以为腰线失守对不拘小节的大男人来说只是小事,甚至总是拿啤酒肚的朋友来相比拟,安慰自己身材还可以,请将之视为身体健康的重要警讯!

  除了腰线这个警讯之外,水肿也是第二个需要仔细观察的问题。尤其男人,最容易忽略。男人通常光是听到水肿,多半就会出现「与我何干?」的表情,有的甚至嗤之以鼻,但是我要告诉你,男人就是也会水肿,很抱歉这并不是女人的专利,女人只是水肿的症状比较明显而已。

  想知道男人是不是有水肿的问题,方法也很简单。只要将皮肤表层的皮拉起来看看,如果很轻松就拉得皮肉分离,而且软软的,就是水肿。因为,没有水肿的皮肤与肌肉,是非常紧实有弹性的,绝对不会皮肉分离。

  而以上这些健康观念,不论男女,如果你身边的伴侣、朋友,或是亲人,已经出现了这些微小警讯的话,就赶紧开始行动,让自己和所有人重回到温暖体质的状态吧!喝粥吃饭,照样能让男人更强壮,女人更漂亮!当成每天的主食,营养又有变化,一点都不会腻。

  红豆茯苓饭

  中药材:红豆半杯(约90公克)、茯苓1片(约半杯)

  食材:白米1杯(约180公克)

  做法:

  1.料理前一晚先将红豆、茯苓分别泡水。

  2.将泡过一晚的茯苓掰成指甲大小的碎片。白米洗净,加入红豆、茯苓,加水至2杯米量的位置,用电子锅烹煮即可。

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