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吞咽困难是怎么回事 老年人吞咽困难怎么办

作者: 时间:2015-05-11 10:37:43来源:互联网

  年长者若喝水时容易呛到、或是不容易咀嚼食物,吞咽困难是怎么回事,小心有可能是吞咽障碍。咀嚼吞咽功能会随着年龄逐渐退化,尤其老年人若有中风、失智症等疾病,加上缺牙等现象,恐使吞咽更为困难,一旦发现长辈出现讲话不清楚等现象,吞咽训练是重要的一环,千万不可小觑。

  老年人若有中风、失智症等疾病,加上缺牙等现象,恐使吞咽更为困难。

  吞咽困难已是银发族常见的现象,主要是因老年人因老化造成软组织弹性变松,增大咽喉的会厌溪空间,容易造成食物残留在咽喉,使得老人家在吞咽时,常常会觉得喉咙有卡卡的、吞不干净的感觉。

  呛咳风险高 中风卧床者居多

  年长者喝水易呛咳,主要是因老化造成喉头位置降低,喉头往上升需要比较多的时间,当吞咽流速比较快的液体(例如水),呼吸道会来不及关闭,而造成呛咳,且呛到后,老人家也不容易透过咳嗽排出异物,若又为卧床者,恐因反复呛到进而演变成吸入性肺炎,易有致命风险。

  年长者在进食的时候,请坐直维持正确的进食姿势;进食时,小口些、慢一点,液体食物请慢慢喝;每一口食物吞两次,确定口中食物吞干净再给下一口,口中有食物不要说话,良好的用餐环境、精神状况、进餐方式是促成愉悦、安全用餐的重要条件。

  对于单纯因老化而造成吞咽功能退化,容易呛咳的情形,吞咽训练是重要的一环,语言治疗师王雪珮建​​议可调整吞咽方式、调整进食的速度与量,或调整食物的质地,并搭配居家卫教运动,训练咽部肌肉的收缩程度。有助于长者更安全地吞咽进食。

  【老年人吞咽困难怎么办 吞咽困难6招缓解】:

  1.调整吞咽方式:透过不同姿势来改变食物的流向。低头吞咽,可保护气管通道,避免食物或液体太快流入咽喉部,让进食更安全。卧床长者,则需摇高床头90度。

  2.调整进食的速度与量:小口吞咽,可减少食物在咽部的残留量。每一口多吞咽几次,吞完清喉咙,确保吞咽干净,避免食物或药物残留。如果使用吸管容易呛,可改用汤匙或斜口杯,控制进食量。

  3.调整食物的质地:增加液体的浓稠度-可将水或汤加入增稠剂或勾芡,变的浓稠一点,降低液体的流速,避免太快流入呼吸道。不要吃太黏稠或太硬的食物,避免卡在咽喉。

  4.咽部吞咽运动:吸吸管喉部上抬运动可帮助喉部上提,关闭呼吸道。

  1.将吸管的一端含在口中,用手指盖住吸管的另一端。

  2.用力吸,感觉喉结用力上抬到最高处,维持5秒。

  3.重复8次。

  5.假声练习运动:帮助喉部上提,关闭呼吸道。

  a.发/一/的声音,慢慢提高音调。

  b.音调升到越高越好,直到最高音。

  c.维持高音5秒,重复8次。

  6.撑住舌头运动:可增加舌根和咽部肌肉的力量,减少食物残留。

  a.舌头前伸,牙齿轻咬固定舌尖。

  b.吞咽口水,舌尖仍要维持在外面。

  c.重复8次。

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