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远离过敏症状议可透过中医调养补气增强免疫力

作者: 时间:2015-05-11 10:37:25来源:互联网

  2月底面临季节交替,小心过敏肆虐!近日过敏患者大幅增加,其中又以幼童居多,特别是许多幼童罹患感冒,烹煮麻油鸡喂食,造成过敏症状加剧,因此呼吁有过敏体质者,应少吃麻油鸡,建议可透过中医调养增强免疫力,远离过敏症状。

  中医认为,麻油鸡汤很腥燥热,感冒或有慢性病,不可以吃。

  天气忽冷忽热,幼童的免疫力降低,容易引起一些过敏性的疾病;而中医认为过敏的人是气虚,气虚属寒性体质,吃过度寒凉的食物与过敏发作有关系,所以会建议病人不要吃太过寒性的食物,热性、平性食物就无妨。

  过敏体质 麻油鸡易诱发气喘

  例如,麻油鸡汤是很好的温热性食物,有助于调养过敏体质,但因为麻油鸡汤很腥燥热,感冒或有慢性病,不可以吃。特别是,若过敏病情在不稳定期、急性期,最好也要避免,因为麻油本身可能会刺激支气管平滑肌收缩,像气喘如果不稳定或急性发作,喝了麻油鸡汤,有可能发炎或气喘更严重。

  饮食调理上则可多摄取含维生素A、C及含钙食物。维生素A有润肺、保护气管上皮细胞能力,如西红柿、鱼肝油、胡萝卜、南瓜等;维生素C有抗炎症、防感冒、抗癌等功效,如大枣、莲藕、柠檬、青椒等蔬果;钙能增强气管抗过敏能力,如橄榄、青菜、豆腐等。

  指压颈部两侧风池穴1分钟,每天早晚花5分钟按摩,缓解过敏症状。

  饮食调控防脏腑虚损风寒侵袭

  过敏发生有内因、外因2种,内因多是脏腑功能失调,外因多为风寒之邪侵袭。脏腑失调主要为肺、脾、肾三脏的虚损,除了与西医强调病人要避免接触过敏原的原则相同外,中医治疗过敏还强调饮食控制。

  【食疗及保健法】:补气糙米鸡汤

  材料:

  1.黄耆5钱、山药5钱、红枣3钱、防风1钱。

  2.土鸡一只或鸡腿2-3只、糙米1/3杯。

  3.生姜、米酒、盐等适量。

  作法:

  1.将药材置锅内,加水6杯,烧开后以小火熬约30分钟后,过滤取汤汁备用。

  2.土鸡去内脏洗净入瓦锅,倒入上述汤汁,加红枣、生姜、米酒﹑盐再加适量水以淹鸡为度。

  3.锅加盖入电锅蒸熟。(外锅水约1杯)

  功效:能补肺气养血、健脾补肾、调整免疫力。

  在平日药物调理上,脾虚气喘可常食用山药、南瓜、莲子、白术等补脾食品;肾虚气喘可常食用胡桃、五味子、熟地、羊肉等补阳食品;肺气虚喘可选食百合、杏仁、银耳等补肺食品。另外注意避免喝酒及过于生​​冷、酸咸、油腻、过敏的食​​物。

  按摩3穴位远离过敏梦魇

  1.迎香穴、风池穴:印堂沿鼻梁两侧按摩到鼻翼旁的迎香穴,来回指压2分钟,最后指压颈部两侧风池穴1分钟,每天早晚花5分钟按摩。

  2.合谷穴:虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,或拇指、食指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,拇指下压处取穴。但要注意的是,孕妇不要按。

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