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冬季表现为怕冷、肚子疼需排肾毒临睡前用热水泡脚

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  冬季属水宜养肾,冬天气候寒冷,万物休养生息的时候,有着「冬藏」的意象,当然人也是一样要多休息,多摄取高营养的食物,别忘了穿足衣物,才能保持身体温暖,以抵抗冬天寒冷的气候以及身体所流失的热能。

  冬天除了要穿足衣物保持身体温暖外,也是肾脏排毒的最好时机。

  冬天气候寒冷,容易产生疾病,必需要增强身体的抵抗力,而身体的抵抗力跟肾有关,所以冬天要养肾,做对肾有益的事,吃对肾有益的食物,才能把肾养好,安然渡过整个冬天。

  冬天是一年当中的保暖、睡眠季节。肾与膀胱相表里。西医解剖学上的肾脏概念,包括泌尿系统、水液代谢,其实可以画分到膀胱的管辖范围。而包括:肾上腺及生殖系统,则由肾来统辖。不过,工作上虽有画分,但是人体是一个整体的概念,千万不可泾渭分明的来进行思考。

  肾脏是人体的重要内脏,主要作用是从机体中清除亚硝酸类产物,排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类,保持人体酸碱平衡,维持人体内部环境的稳定。但是肾脏也会染「毒」,当肾脏有毒素时,我们应及时清理。

  很多人都懂得经常以食疗的方式排除身体内的毒素,但是排肾毒常常被忽略。肾脏主要负责清除血液中的废物,一旦出现末期衰竭,须长期靠洗肾续命,除非有机会换肾,否则其死亡率可高达15%,不得不小心。

  人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。

  冬天与肾相对应,要排肾毒。肾是产生尿液的脏器,排肾毒就是排尿毒。由于天气寒冷,人一般懒得动、喝水少,容易积累尿毒,表现为小便少且颜色深。傍晚5~7点是肾经「值班」的时段,这段时间必须喝水,以冲洗膀胱、肾这个「生理马桶」,能预防泌尿系统结石。

  冬季天寒地冻,寒气袭人,需要排寒毒。体内有寒毒,主要表现为怕冷、肚子疼、腹泻。有个应对方法,临睡前用热水泡脚或洗个热水澡。

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