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感冒出现了以下5种症状就该去看医生了

作者: 时间:2015-05-11 10:37:15来源:互联网

  办公室里坐在同一区的人都感冒了,因为极为不舒服,大家慌乱地嚷嚷:「要找名医看感冒」。感冒、流感需要看名医吗?答案是,要留意危险征兆尽快看医生。至于是不是名医,多位医生听了都微笑摇头。

  不要轻忽流感严重性,家中若有发生流感并发症的高危险族群,如婴幼儿、年长者及慢性疾病患者,都应提高警觉,加强防范。感染流感后因病程发展快速,要特别注意是否出现流感危险征兆,应即刻前往适当医院就诊,掌握复杂疾病之黄金治疗时间。凡经医师判断符合公费药剂用药条件的病人,无需快筛就可由医生处方公费药剂。

  事实上,大多数人若只是感冒,是不需要看医生的,但如果有以下五种状况,就该求医帮忙了:

  1.吃了药房的成药,不舒服症状仍存在。

  2.喉咙痛伴随发烧,可能有链球菌感染。

  3.耳朵痛了几天,可能是流感导致耳咽管内继发的细菌性感染。

  4.胸口发紧、深呼吸时觉得困难,表示可能有支气管炎,会需要医生处方抗生素。

  5.颜面或牙齿痛,以及有浓鼻涕,可能是鼻窦感染(鼻炎)。

  至于一般的感冒,大约会不舒服10天,如果超过这么多天,你最好还是要再去看医生。

  是感冒?还是流行性感冒?

  感冒症状:流鼻水、打喷嚏、鼻塞、喉咙痛(通常也会发痒)、咳嗽、不会发烧或轻微发烧、轻微疲倦

  流行性感冒症状:流鼻水、喉咙痛和头痛、咳嗽、发烧(通常超过38℃),发冷、中度到重度疲倦和虚弱无力、关节和肌肉酸痛

  8种最能提高抵抗力的食物,可以减少一些威胁:

  哈佛医学院有名的小儿科教授西尔斯医师(BillSears)建议多吃蔬菜、水果、全榖类与优酪乳,以提高八种营养素的摄取:维生素A、C、E生物类黄酮、类胡萝卜素、硒、Omega-3脂肪酸与锌。

  橙子与橘子

  哇,好极了,现在正好当季,好吃又便宜。柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐,因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体,也增加干扰素,预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮,是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质,它与C加起来一起有助提升免疫力。

  全榖类:种子与榖子里的维生素E有助提升免疫力。

  胡萝卜:类胡萝卜素可增加天然杀手T细胞,可以刺激巨噬细胞(一种免疫的细胞)产生,以对抗癌症。

  蒜瓣:含有多种抗氧化剂、硒,可对抗入侵者。

  杏仁果:含有锌,促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取,一天吃到15~25克就够了,吃太多(超过75克)反而会抑制免疫功能。

  鱼油:鱼油含Omega-3脂肪酸,促进吞噬细胞以及白血球的活动力,吃掉细菌。只要在水果或优格里加入1~3匙鱼油就够了。

  绿色花椰菜:是绝佳的增强免疫力的食物,饱含维生素A、C与榖胱甘?抗氧化剂。

  酸奶:每天吃一碗含有「活的益生菌」的酸奶,可以刺激免疫系统对抗疾病,而且最新的发现,优格与日照里含有的维生素D,在减少感冒或流感的功能上,仅次于注射疫苗,西尔斯认为。

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