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改善痛风按摩穴位 治疗痛风的穴位肾俞、委中、三阴交

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  冬天太爱吃火锅,于是容易使痛风发作,痛风患者小于40、50岁以下的病例可说是极少数,但现在已非常普遍,20、30多岁的痛风病患,甚至早已是老病号;天气冷飕飕,许多民众喜欢吃火锅暖暖身子,但痛风患者要注意火锅中的高汤含有过多普林,吃太多反而会导致痛风加剧。痛风患者的代谢及排毒功能通常都不佳,建议患者可以尝试利用穴位按摩的方式来改善痛风症状。

  痛风发作部位会出现红肿、发热及严重的疼痛。

  痛风主要原因为普林代谢异常,人体血液中的尿酸浓度过高,造成尿酸盐结晶沉积在关节腔内,以致人体免疫功能过度反应,引起发炎反应。一般来说,痛风经常发生于半夜,发作部位会出现红肿、发热及严重的疼痛,且好发于40至60岁的中年人。

  由于痛风患者的肾脏功能不好,连带着影响人体的新陈代谢和排毒功能,因此患者除了可以服用清热利湿的药膳处方治疗痛风外,也可以藉由穴位按摩的方式来补足肾气,将毒素排除体外。以下为治疗痛风的穴位按摩方式,患者不妨试试:

  【改善痛风3穴位按摩】:

  1.肾俞穴

  位置:位于腰线最明显的地方,即是脊椎两侧,第二腰椎的位置。

  按摩方式:早晚按压2次,1次约20下。

  保健功效:补肾滋阴、补气、排毒。

  按摩肾俞穴可以补肾滋阴、补气、排毒。

  2.委中穴

  位置:位于膝关节连接处后方,属足太阳膀胱经之合穴。

  按摩方式:早晚按压2次,1次约20下。

  保健功效:促进代谢、排毒。

  备注:除了以指腹按压委中穴外,亦可以透过将脚打直、身体向前弯的方式,刺激委中穴。

  按摩委中穴具有促进代谢、排毒的功效。

  3.三阴交穴

  位置:位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上约四根手指横着的宽度处。

  按摩方式:早晚按压2次,1次约20下。

  保健功效:除湿通络、缓解关节肿胀及疼痛。

  备注:三阴交穴是脾、肝、肾3条经络交会的穴位。

  按摩三阴交穴可以缓解关节肿胀及疼痛。

  由于痛风患者的体内血液尿酸浓度过高,所以在进行穴位按摩前,建议可以先饮用约300CC的温开水,将毒素排泄出体外,待穴位按摩完毕约10分钟后,可再补充300CC的温开水,以免水份摄取不足。

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