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针灸治疗痛经穴位有三阴交可有效改善

作者: 时间:2015-05-11 10:36:13来源:互联网

  许多女性常有痛经的困扰,有的人会痛到在地上打滚,有的人则隐忍让它过去,有些人则必需靠吃止痛药才能度过,但是,等到下一次月经再来时,痛经的问题却再度发生。中医师表示,针灸对于原发性痛经可有效改善,但须搭配饮食、作息的改变,才能缓解。至于继发性痛经,针灸三阴交、血海、中极、关元等穴位,对痛经也有缓解作用。

  紧张、情绪不稳定、生活作息紊乱、月经期间剧烈活动、工作繁重劳动等,有可能引起痛经。

  痛经是指随着月经周期反复发作的小腹疼痛,并且伴随身体其他不适症状,已影响到生活和工作;一般多发生在月经来潮前1-2天或行经第一天,也有延至2-3天或是月经干净后才不痛。

  痛经分再种:塬发性、续发性两种

  ★塬发性痛经

  塬发性痛经是指骨盆腔内的生殖系统没有明显病变、没有器质性塬因所引起的痛经。是一种找不出塬因的经痛,可能与子宫颈狭窄、子宫位置过度后屈等因素有关。此外,紧张,情绪不稳定、生活作息紊乱、月经期间剧烈活动、工作繁重劳动、受寒或过食冰冷寒凉之物、体质虚弱等因素,造成疼痛的耐受力下降,也易引起经痛加剧。

  塬发性痛经常见于18-24岁女性,尤其是未婚和未生育过的女性。症状是下腹痉挛性疼痛或阵痛,最剧烈的疼痛常发生在经期第一天,疼痛很少超过两、叁天,往往在月经初潮后不久即出现,以后逐渐加重,但是在结婚生育后常会减轻,甚至痊癒。

  续发性

  续发性痛经是指骨盆腔内的生殖系统有可见的病变、有病理疾病所造成的痛经。通常发生在初经后好几年,可发生于各种年龄的育龄女性,一般多见于30岁以后。是一种充血性的疼痛,感觉直肠被压迫、腹部下坠,且伴随腰荐椎、背后疼痛而延伸到大腿。除了经期疼痛外,疼痛也可能发生在月经来前一周并持续至月经结束以后数天,也可能在性交时疼痛,或解便、排尿时疼痛。

  针灸三阴交、血海、中极、关元等穴位,对原发性痛经可有效改善。但须搭配饮食、作息的改变,如忌吃生冷寒凉食物,例如冰品、西瓜、水梨等,经期可多喝些温水、热汤,以减轻下腹不适。另外,经痛时可用热水袋敷下腹部,能让肌肉放松,舒缓疼痛。生活要规律,睡眠要充足,精神要愉快。

  由于继发性痛经通常生殖系统有器质性的病变,要根治痛经应该先要解决器质上的根本病变。不过针灸三阴交、血海、中极、关元等穴位,对痛经也有缓解作用。

  治疗痛经何时是最佳的针灸时机?廖婉绒中医师说明,痛经当下针刺穴位,刺激较为强烈,效果比较立显。不过,平时即可通过针灸来调和气血、温通经脉、活血止痛,从而改善痛经体质。

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