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多吃水梨润燥_润肺止咳饮品_咳嗽按摩穴位

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  近日天气转凉,幼童罹患干咳症状大幅增多。干咳是指无痰或痰量甚少的咳嗽,造成咳嗽的原因很多,不能一味服用止咳药去压制,对于常有干咳现象的幼童,防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳药膳,或是多吃水梨、喝萝卜汤来缓解。

  梨子在中医里面认为具有清肺热、滋五脏的作用对,可缓解干咳症状。

  咳嗽是儿童呼吸系统常见的症状,从时令来看,秋天与肺相应,燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺,影响肺脏清润的功能,而发生秋天特有的干咳或燥咳,又分凉燥和温燥,应辩证施治才能收效。

  在中医的角度上,容易出现干咳的病患体质较为躁热,因此中医对于这些病患,会给予有止咳化痰功效的药方。不建议病患自行前往药房抓药,或者胡乱服用偏方。在日常生活上尽量减少食用冰品,油炸或重辣的食物,以免上火让症状加剧。

  【对干咳有效的食物】:

  1.白萝卜:白萝卜对肺热型干咳,有很好的止咳效果,建议可多喝萝卜汤,或是将白萝卜打成汁加入蜂蜜,当果汁喝,也是1个不错的方法。

  2.水梨:梨子在中医里面认为具有清肺热、滋五脏的作用,因此对于慢性支气管炎、肺热型的咳嗽、喉咙干痒、口干舌燥、失声沙哑者特别有效。

  从中医辨证观察,燥咳时,伴有恶寒、头痛、无汗、鼻塞等症状,属于外感凉燥咳嗽。临床上常用杏苏散加减;若兼有身热不甚,咽干口渴,唇鼻干燥等症状,属于外感温燥咳嗽,临床上常用桑杏加减。

  还有一种阴虚引起的秋季燥咳,临床上常用沙参麦冬汤加减;若干咳不止,无痰或少痰,痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等,防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳。

  【润肺止咳 辅助食疗】

  以下是几则简便药膳对燥咳引起的咳嗽,有一定的辅助治疗功效。

  1.百合杏仁粥:

  组成:新鲜百合5钱、杏仁3钱 小米100克与 冰糖适量,一起放入锅中熬煮成粥。三餐各食用1次。

  功效:百合润肺止咳,杏仁润肺下气对于肺燥干咳有食疗,止咳化痰作用。

  2.水梨川贝盅:

  组成:1个水梨,配川贝4克,冰糖适量。

  做法:将梨去皮挖核后中空入川贝、冰糖及温开水,待锅内清水烧沸后,隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。

  功效:润肺止咳,清热化痰。

  【咳嗽按摩穴位 止咳3穴道 缓解干咳】

  1.天突穴:按压锁骨中间「天突穴」,此处用力压6秒钟,边吐气边进行,至少要重复3至五次。小孩的话,不要太用力压也可热敷此穴道,也会收到相同的止咳功效。

  2 肺俞穴:小儿咳嗽不止,可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸的肺俞穴,每次2分钟。小儿皮肤娇嫩,手法要轻柔,此手法能调肺气、止咳。

  3.风池穴:风池穴在后颈部,发际向上1寸,左右各有1个按上去酸酸的小坑。双手抱小儿头部,用拇指轻柔按揉风池穴,以出现酸胀感为佳。每次1至2分钟。此法不但能止咳,还能舒缓小儿久咳引起的头痛。

  平日除要注意保暖,多休息,多喝热温水外,饮食上,最好避免一些油炸、油煎或是容易刺激食道的甜食、巧克力、花生等坚果类及脂肪含量较多的食物,都应尽量避免。

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