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预防退化性关节炎找上门应养成正确的运动

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  「身体未老,膝盖先老」是说关节就像机器一样,长久使用容易造成磨损,尤其是久坐一族的白领阶级,很容易因久坐不动而造成膝关节的提早退化。事实上,对于退化性关节炎的治疗,除了中晚期的玻尿酸注射及手术开刀外,许多人也会选择摄取葡萄糖胺来润滑关节的磨损。葡萄糖胺的产品百百种,目前通过健保局规定的药品仅有硫酸盐葡萄糖胺,即使是同样成分,不同的制成技术也可能影响疗效,提醒民众购买药物前还是应与医师充分沟通,找出适合自己的治疗方式。

  身体未老,膝盖先老您也是其中一员吗?

  因为现代人动得少、坐得多,若再加上长期姿势不良,很容易造成关节提早退化,尤其是身体的负重关节,如:膝关节就特别容易出现提早退化的情况。目前治疗退化性关节炎的方式初期以药物治疗为主,到了中晚期则以玻尿酸注射润滑磨损的关节,此外,像是服用葡萄糖胺也是常见的治疗方式,因为葡萄糖胺除了可以改善关节退化症状,同时也具有抗发炎的功效。但若情况严重,医师可能会进一步以手术的方式,开刀更换人工膝关节。

  结晶型硫酸盐葡萄糖胺更容易被人体吸收

  以初期关节炎的药物治疗而言,目前主流为摄取葡萄糖胺药品,然而,市面上葡萄糖胺药品百百种,民众到底该如何选择?对此,葡萄糖胺药品仅有硫酸盐葡萄糖胺,但是不同的制成技术或环境也会影响人体吸收的效果。常见的剂型如:「结晶型硫酸盐葡萄糖胺」因添加少量的氯化钠,可让药品更安定,也更容易被人体吸收;而「液体型的葡萄糖胺」因添加程度不一的糖分,尝起来味道甜甜的,糖尿病患者就不适合使用。

  目前市面上葡萄糖胺药品相当多元,即使是同样成分,不同的制成技术也可能影响疗效,呼吁民众,应根据自身的关节问题,与医师充分沟通后再行服用。此外,预防退化性关节炎找上门,平时应养成正确的运动习惯,尤其年轻人常认为自己不可能会得到关节炎而轻忽,甚至因过度使用关节,让关节过度承载,使退化性关节炎提早找上门,提醒民众应时常变化姿势,避免关节过度使用才能帮助降低得倒退化性关节炎的机会。

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