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过敏性鼻炎平日保养9要点 过敏性鼻炎茶饮DIY

作者: 时间:2015-05-11 10:36:01来源:互联网

  天气渐渐转凉了,加上连续下雨,不仅家中不通气,感觉闷,潮湿的空气,也容易使居家螨虫易滋生,只见孩子频频打喷嚏、流鼻水,出现过敏性鼻炎的症状;此外,现在也是感冒流行季节,都是过敏性鼻炎的好发季节,中医师提供一道改善鼻过敏茶饮DIY,帮助大家改善鼻过敏的困扰。

  现在是感冒流行季节,也是过敏性鼻炎的好发季节。

  不少过敏性鼻炎的患者主要出现流鼻涕、打喷嚏,而误会以为自己只是感冒,随便吃一些感冒药或者是抗生素,不仅无法达到治疗的目的,还有可能会对药物产生耐药性;如果延误病情,很有可能会引发其他的病症,例如长期鼻炎患者中有50%到70%出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗,可以抑制病症的发生。

  中医师廖婉绒推荐一道改善鼻过敏茶饮「辛夷通鼻茶」,帮助大家不再频频受鼻过敏影响。

  【辛夷通鼻茶】

  材料:辛夷花3钱、苍耳子3钱、白芷2钱、生姜3片。

  作法:

  1.将上述材料洗净,装入过滤袋中,放入锅子里。

  2.加入800cc饮用水,大火煮开后转成小火煎煮20分钟后即可饮用。

  功效:袪风散寒、温通鼻窍。

  辛夷能袪风寒、上行头面风寒而通鼻窍,用于感冒风寒所导致的鼻塞、头痛,常配苍耳子、白芷、等并用。

  苍耳子味辛苦,能归肺、肝二经。具有发汗、散风湿、通鼻窍、止痛功效。临床主治慢性鼻炎、慢性气管炎、头痛目暗、风湿痹痛、风疹、湿疹等症状。

 

  过敏性鼻炎是一种常见疾病,一旦发病后会让人十分烦恼,甚至影响病人的心情。中医师廖婉绒表示,过敏性鼻炎除了要接受治疗外,平时生活中应多注意护理,以下为平日保养9要点:

  1.不吃冷饮及冰品。

  2.冷气跟电风扇的风向要朝向无人的方向吹,尤其应该避免吹向头部。

  3.定时清洗保持寝具干净,枕头布套至少每周清洗一次,凉被及床单至少一个月清洗一次。

  4.避免寒性食物,例如:西瓜、椰子、水梨、奇异果、火龙果、葡萄柚、柚子等水果;若是选择如大白菜、竹笋、白萝卜等寒性蔬菜时,则要加点姜、葱、蒜来中和其寒性。

  5.冷气机滤网、冷气排水管跟电风扇叶片应该定期清理或洗净,以免灰尘累积、霉菌孳生。

  6.如果有沙尘暴的气象预报,最好尽量待在室内;外出一定要戴上口罩,罩住口鼻。

  7.白天冷气设定在摄氏28 度,睡眠时启用舒眠功能。

  8.维持环境清洁,打扫的时候,须戴上口罩。

  9.保持环境干燥与清洁,避免绒毛玩具跟地毯。

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