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消除口臭应坚持仔细刷牙避免乱用漱口水除臭

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  嘴巴太臭又没时间仔细刷牙,怎么办?许多人使用「漱口水」除臭,只要花短短几十秒漱口,就能摆脱口中异味,不过牙医师提醒,不是所有漱口水都有消臭的作用,不当使用恐会造成牙齿染色,甚至味觉改变。

  口臭是常见的社交困扰,主要与口腔清洁不佳或辛辣食物有关。本网站资料照片。

  清除口臭漱口水仅能暂时掩盖

  食物残渣和口腔细菌附着于牙齿表面或沟隙容易形成牙菌斑,长期会产生龋齿、牙周病、牙龈发炎等口腔疾病,若未经治疗和定时的口腔清洁,口齿飘散阵阵臭味,往往让人困扰不已。此外,辛辣食物如大蒜、洋葱等,也是常见的口臭来源。

  每当口中散发浓烈的臭味时,许多人贪图方便,使用漱口水清洁口腔、消除异味。不过,漱口水消除口臭的效果有限,仅能借绿茶、柠檬、薄荷等不同口味和香气,「暂时掩盖」口臭味,无法针对不同的臭味来源做根本性清除。

  市面上的漱口水种类,主要分为「含氟」和「非含氟」两种,含氟漱口水是以儿童为主要适用对象,其氟化钠的成分可降低牙菌斑附着,预防牙齿酸蚀而蛀牙,但缺乏消除口臭细菌的作用,不适合做为除臭的积极治疗之用。#p#副标题#e#

  漱口水真的能还人清新口气吗?牙医师认为效果短暂,且非所有漱口水皆适用。

  而「非含氟漱口水」依添加成分又可分为「药用」和「天然精油」两种型态。药用漱口水多添加氯己定(chlorhexidine)成分,可有效抑制口腔细菌生长,进而减少口中臭味。对于口腔有严重细菌感染者,或是口腔环境不适合做机械性刷牙的患者,目前已有牙医师处方健保给付的药用漱口水。

  药用漱口水不适合长期使用,刺激的口感会改变味觉,造成牙结石堆积,且研究发现长时间或过量使用有牙齿和牙龈染色的情况,会出现常见于老烟枪的黄板牙,建议民众千万不要自行购买,应依医师指示适量使用。

  另一种非含氟漱口水则是以天然精油为诉求,虽然此类漱口水的消臭「差不多和药用漱口水一样」,成分天然无副作用,无论是药用或精油漱口水,最终都属于化学性清洁品,不宜做为口腔清洁的常规用品,也不可大量使用,以免同时扑杀口中的好菌和坏菌,反而破坏口腔的菌种生态。

  消除口臭,物理性刷牙是第一优先的适用法,必要时可搭配使用牙线或牙间刷做齿间清洁,最后才是漱口水。若要使用漱口水,建议每天睡觉前使用一次即可,每次使用20c.c.,避免大量使用而伤害口腔黏膜组织。

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