医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 寻医问药 > 男生怎样去除脸上的痘痘应该从饮食抓起

男生怎样去除脸上的痘痘应该从饮食抓起

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  夏天就是要当1 位在海边冲浪、在球场挥汗的阳光型男,但是夏天总是高温又潮湿,皮肤容易有出油、冒痘痘的问题,对于男性们来说,脸上出现痘痘后,会从型男变成「痘」花男!男性不像女性较注重保养程序,因此基本清洁就是男性抗痘的最佳方法。

  别手痒乱挤痘痘,透过饮食及作息改变体质才是根治痘痘肤质的方法。男生怎样去除脸上的痘痘应该从饮食抓起:

  抗痘忌吃油炸、乳制品

  男生通常不太会像女生一样对食物斤斤计较,也不太会在意吃了什么,看到瘦得跟竹竿一样的男生,每天狂喝饮料、吃咸酥鸡,看似都不会胖,令人羡慕,但其实油炸食物已经默默改变身体内分泌状态,身体上火,就会表现在皮肤状况,脸就容易出油、长痘痘。

  乳制品如起司、牛奶、冰淇淋等也是诱发长痘痘的原因之一,「美国皮肤病学会期刊」(Journal of the American Academy of Dermatology)曾有研究报告指出,牛奶中的天然荷尔蒙会造成皮肤易出油、堵塞毛孔,滋生青春痘机率提升44%,特别是经过加工而成的脱脂、低脂牛奶。

  清洁要够力助去除多余油脂

  每天早晚固定清洁脸部,别用清水泼一泼就了事,可以根据自己肌肤出油状况,适度使用磨砂产品或去角质产品,去除多余的老废角质,就可以帮助肌肤代谢、减少出油情况。

  洗脸完也可以用具收敛效果的化妆水帮助毛孔收缩、纾缓痘痘的发炎情形,调理油水平衡,使皮肤恢复光采;另外男生在刮胡子时,有可能因为刀片伤到肌肤,造成皮肤发炎受到刺激,因此使用收敛水也能降低刮胡对毛孔的刺激。

  维持作息正常,多运动

  晚上还熬夜窝在电脑前打怪吗?放下手中滑鼠,离开电脑去好好睡个觉吧!当晚上清醒、白天睡觉的夜猫子,会让身体内分泌失调,痘痘的情形也好不了。因此请尽量维持规律作息,并到户外运动,增进全身新陈代谢,帮助皮肤更新。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic